RNC西日本放送 4ch
毎週土曜日あさ9:25〜10:25
シアワセ気分！
いけだだいきの
げんきSchool
今回も
視聴者様からのご依頼
そこでテーマは、
普段の生活の中で
背中の筋肉を使うって
意外と少ないですよね
そこで今回ご紹介しました
エクササイズは、
ポイントは
親指が上に向く
腰を反らないように
慣れてきましたら
テニスボール
水入りペットボトル などの
軽いおもりを持って行います
またバランスボールが無い場合
動きは小さくなりますが、
床面で行なっても効果的です
ぜひやってみてください
さらに詳しく
知りたいという方は、
BB Activation に
直接ご相談ください
また、
番組では
体のお悩み＆あなたの健康法を募集中です
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高松市太田上町の専門的トレーニングジム
087-887-6789
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10:00～21:00 
金曜日（土・日は出張指導）ホームページ
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