熱中症情報の注意点

観測史上最高気温
熱中症
酷暑など

ニュース番組・天気予報・情報番組は
この話題が中心になっていますね。

しかし、

熱中症に関する誤った情報が
あまりにも目立ちます

特に情報番組では、
司会者やコメンテーターや気象予報士が
好き勝手言っております

そこで、

間違ってはいけない事を
まとめておきます。

応急処置
昨年、私が執筆した記事です。
読んで救える命がある、
「熱中症」の応急処置フローチャート　
専門家がこたえるスポーツメディア MUSTER

その中で冷却の部位ですが
頸部(首)
腋下部(腋の下)
鼠蹊部(太ももの付け根)の冷却では
深部体温がたいして下がらない
事実が出てきました

詳細はこちらをご覧ください。
熱中症かな？冷却方法の補足

経口補水液
予防として活用や作り方のレシピまで
紹介されていますが、
健常者は飲んではいけません

こんな売り方もダメです

事務連絡平成 29 年8月 31 日
都道府県各保健所設置市 ... - 消費者庁

詳細はこちらをご覧ください。
健常者は飲むべきではない！

塩分補給
塩や塩飴を舐めて
塩分補給をしましょうって
言ってしまっています

必要なのは食塩に含まれる
ナトリウムだけではありません。

ナトリウム・カリウム・
カルシウム・マグネシウム・糖
がバランスよく必要です。

そして吸収するのに
重要なのは水分との濃度です。

少し薄めた(2/3希釈が最適)
ナトリウム・カリウム・
カルシウム・マグネシウム・糖を含んだ
スポーツドリンクが最適です。

詳細はこちらをご覧ください。
ナメるな危険！熱中症予防に塩

今からの熱中症の予防は、
室温の管理
こまめな水分・電解質補給(スポーツドリンク)
正しい生活習慣

応急処置は、

参考にして、
熱中症には十分ご注意ください