バスケットボール選手
のトレーニング
力強い・正確な
シュートが打てるように
磨きをかけたいと言う事です。
シューティングも基本は
地面反力を如何にボール
に伝えるかです。踵で地面を押し、
その反力を全身の連動で
ボール
に伝えていきます。腕の力はほとんど必要ありません
写真は、
５kgのプレートを持っていますが、
正しくできれば軽く感じます
また、
このトレーニングは
ジャンプ高の獲得にも効果があります。
様々なスポーツ動作の基本は
物理学です
スポーツ科学・物理学に基づいた
トレーニングは、
BB Activation に
ご相談ください
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高松市太田上町の専門的トレーニングジム
087-887-6789
info@bb-activation.jp
10:00～21:00 
金曜日（土・日は出張指導）ホームページ
http://bb-activation.jp
https://www.facebook.com/bb.activation
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