香川県・岡山県の情報番組
RNC西日本放送 4ch
毎週土曜日あさ9:25〜10:25
シアワセ気分！
いけだだいきの げんきSchool
第３回目の放送も
「肩こり解消⭐️姿勢改善」
紹介したエクササイズは
「壁坐禅＋バンザイ」
胸を開く為には、
どこかをキューッと
締めなければなりません
ポイントは
背中の「みぞおちの裏」
の辺りの部分
池田アナ
かなり辛そうですやっているうちに
何でもないくらい
楽にできるようになります。
それと同時に
胸を広げやすくなります。
前々回・前回のエクササイズと
合わせるとより効果的です
来週からは腰痛予防です。
ぜひご覧ください
肩こり解消の続編は6月末の予定です。
また番組では、
体のお悩みを募集中です
もっと詳しく知りたいという方は、
BB Activation に
ご相談ください
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高松市太田上町の専門的トレーニングジム
087-887-6789
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10:00～21:00 
金曜日（土・日は出張指導）ホームページ
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