筋力の弱い方にとって、
スクワット動作って
恐怖感があります。
気持ちは降ろそうとして
頭が下がり、お尻は高いまま
お尻を深く降ろそうとすると、
後ろに転けそう
当ジムでは、
クッション性のかなり高い
高さ40cmマットの前で
行なって頂きます。
写真のお客様は、
膝の痛みで
脚を引きずって歩行され、
正座ができない状態でした。
原因は、
下腿外旋＆外方偏移
膝用リアラインバランスシューズを履いて
トレーニングをしています。
深さはお尻がマットに触れるまで
後ろに転けても安心です
現在は、
正座ができます。
脚の引きずりもなくなりました。
ただし、
以前ほどではないものの
膝の痛みは時々あるそうです。
今も継続してトレーニングされ、
努力の成果が出てきています。
BB Activation
トレーニングを通して
様々なお悩みにも
全力サポートいたします
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高松市太田上町の専門的トレーニングジム
087-887-6789
info@bb-activation.jp
10:00～21:00 
金曜日（土・日は出張指導）ホームページ
http://bb-activation.jp
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