B.LEAGUE（Bリーグ）
香川ファイブアローズ
溝口秀人選手のトレーニング
オフシーズン
トレーニング開始
来シーズンに向けて、
まずは、
筋力・パワーの向上です。
やっぱり基本はスクワット
姿勢・体幹を意識するため
KEISER 空気圧負荷80kg
フリーウエイト80kg
GymAwareで挙上速度を
リアルタイムフィードバック
フリーウエイト80kg
同じスクワットで
同じ負荷でも
感覚・効果は異なります。
今回は今後に向けての導入でした。
次回は、
オフシーズンプログラム作成のための
PUSHを用いての1RM測定です
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
高松市太田上町の専門的トレーニングジム
087-887-6789
info@bb-activation.jp
10:00～21:00 
金曜日（土・日は出張指導）ホームページ
http://bb-activation.jp
https://www.facebook.com/bb.activation
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
スポーツジムランキング
フィットネスランキング
健康と医療ランキング
にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村