〇〇トレーニングだけでは、競技力は上がりません！

〇〇トレーニングで、
優勝！とか全国制覇！とか、

よく見たり、聞いたりします。

宣伝文句としては、
インパクトがありますが、
果たしてそんな効果が高い
トレーニングが存在するでしょうか？

そのトレーニングの効果は
否定しませんが、
それだけで、これだけで、
と言うニュアンスはいただけません。

競技パフォーマンスは、
外的要因と内的要因で成り立っています。

外的要因
自然的条件・・・気象，時間帯
人工的条件・・・施設，設備，道具
人的条件・・・相手選手，審判員，観客

内的要因
運動領域・・・行動体力，技術，戦略・戦術
精神領域・・・メンタル
健康領域・・・栄養，睡眠，疲労度，コンディション

何か一部に特化した
〇〇トレーニング

運動領域の中の行動体力、
その中の、
ごく一部分にしか過ぎません！

〇〇トレーニングだけで、
結果が出たのではありません。

選手、チームに携わった方々の
努力の成果です