って、よく言われます。
そもそも
「体幹って何ですか？」
聞き返すと
答えは、
「ん～・・・・・・・」
「・・・・バランス？」
「・・・・腹筋？固定？」
体幹トレーニングは
流行っているし、
情報も氾濫していますが、
実はよく知られていません。
そして、
辞書で調べても
体幹＝胴体であったり、
頭や首が含んでいたり、
バラツキがあります。
それでは、何を根拠に
「体幹が弱い」
と感じているのでしょうか？
「どんな場面で？」
「どのような動作で？」
「どうなっている？」
「本当に体幹が弱い？」
もう一度、見直してみませんか。
困った時は、ご相談ください！
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高松市太田上町の専門的トレーニングジム
087-887-6789
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10:00～21:00 
金曜日（土・日は出張指導）ホームページ
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