健康サンダルで健康になれる？

足裏にイボイボが付いた健康サンダル

皆さん、一度は見たことがありますよね

「健康」って名前がついているくらいだから、

履くだけで体に良さそう

そう思うのも無理はありません

実際に履いてみると、

足裏が刺激されて気持ちいい

脱いだ後はスッキリした感じがする

何より、履くだけという手軽さも魅力です

でも、少し気になることもあります

足裏は、繰り返し刺激を受けると、

自分を守ろうとして角質を厚くします

そのため、人によっては、

かかとや特定の箇所が硬くなることも

せっかく「健康のため」と思っていることが

かえって足裏に負担をかけているとしたら、

少し残念ですよね

もちろん、

足裏にはたくさんのツボや反射区があり、

適度な刺激を心地よく感じる方もいます

ただ、「刺激が強ければ強いほど体にいい」

というわけではありません

痛みを我慢してまで履き続けるのは逆効果です

履いていて痛みがある

角質がどんどん厚くなる

歩きにくさを感じる

そんなときは、無理に続けるのではなく、

使用時間を短くする

イボイボの柔らかいものに変える

室内ばきの種類を見直す

などの工夫も必要です

「健康」という名前で選ぶのではなく、

自分の足に合っていて、無理なく歩けること

それこそが、

本当の意味で健康につながる履き物だと、

私は思っています

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