ステロイド減量1日目。
赤いのに会わずにすみました
ちと、べんP気味ですけど
そんな、今日の
UC弁当は、
ささみの塩とお酢蒸し
笹かまぼこ
いんげんのおひたし
茄子とピーマンの生姜蒸し
小松菜のおひたし→冷凍食品
煮豆
梅干し
です。
ポイントは、油を使ってないことです。
私は、食物繊維よりも
油の方が、大腸さんの機嫌が
悪くなるので
色合いが、地味になっちゃいました。
黄色もあれば。良かったかな。
と、思いつつ…
まあまあおいしくいただきました
ご馳走さま
そして、
おやすみなさい
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