めぐり美人 月のリズム

年齢を重ねるようになって気になり始めた
自分自身のリズム。


それは毎日の体調のリズムだったり、月ごとのリズムだったり。
女性だったらなんとなくわかってもらえるかな…とは思うんだけど。


日々のストレスや体調にもよって
そのリズムって崩れやすくなると思うんだけど
できる限り整えて一定にしておきたいな、と思ってます



ちょっと狂い始めてしまうと、すぐに肌の状態
吹き出物やハリ、くすみなどに影響する。
それを実感しているからこそ、事前に防ぎたい。


私が投入したのは「めぐり美人　月のリズム」

これは〝めぐり素材〟と〝美容素材〟が一緒になった
ドリンク。

そのまま水やお湯で割って飲むのがスタンダードだけど
(私も基本は水で割ってます)
ヨーグルトにかけたりとか、お酒飲む時に焼酎で(クセのないもの)
割ったりとかしてます。

意外に飲みやすいと思ってびっくり。
お風呂あがりとかだとよけいぐびぐびいけてしまう。


他にもビールで割ったりだとか、お肉料理のソースとして使ったりだとか。
取り入れ方もさまざま、アレンジできるのはうれしい！


すぐに結果が出るものではないと思うので
ゆっくりじっくり続けて、リズムの崩れない体を手に入れたいと思っています。









大正製薬のモニターに参加中

お弁当

昨日、今日のお弁当。



ふふ、シーガルの新しいお弁当箱買っちゃった。
サラダ・フルーツ類と主菜を分けて入れられるように…と思って
買ったんだけど、意外に深さがあってあたふた。。。



今日はひじき煮や切干大根入れましたが
お砂糖はてんさい糖を使用。

たまに食べるヨーグルトにかけるのも、メープルを使用。
と、できることからちょっとずつ変えてます。


が！！

最近なんかハンパない食欲。
なんで？







　　　　　　

　　　　　　

sunny day♡

昨日、ちょっと飲みに出たつもりが楽しくて。

久しぶりのお酒なのに、調子に乗ってワイン。


案の定二日酔いの頭痛で、5時半起床。


そこから用事済ませて、ちょっと仕事。

早く着いたので朝のコーヒー。


あぁ、幸せな朝＼(^o^)／



iPhoneからの投稿

Friday♪

金曜日。


今週は休みがないので、今日の午前中2時間ほどだけ
抜けて～、ピラティスへ！


まだ2回目のピラティス。
なかなかむずかしいというか、しんどい。

すこしずつ慣れて、コア鍛えたい。




そして恒例となりつつあるランチ。
（これ、やめないとな）


スタジオ近くのお蕎麦屋さんに行きたかったんだけど
ちょうどお昼時で、サラリーマンが並んでいた。。。

ということで、近くのカンテへ。



またカレーよ。前回もカレー食べて帰ってきた。



そして帰りは本町まで歩くので、途中通りかかった
パンデュースで買い物。
ひっさびさに行った！！
今、パンってけっこういいお値段するけど
ここはそんなに高いってかんじなかった～
しかもおいしいしね。



さ！明日も仕事がんばって。
GWもがんばって(笑)

ちょっと片付けないといけないこともあるから
さっさとやっつけてしまおう。

ココも忘れちゃいけない

今さっき、外へ出てみたら初夏のような陽気！
あったかいっていうより、暑いぐらい。


なので、もちろん陽射しもきつくなっています。
焼けるな・・・って本能的に思ったぐらい



顔やボディーは日焼け止め塗っていますが
この部分も忘れちゃいけない。

くちびる


日焼けしてしまうとくすむし、ガサガサ唇になってしまう。



私は、ユリアージュは通年で。
THREEはこの時期限定で使っています。

THREEのリッププロテクターは
しっとりうるおうし、下地にもなる。

しかも、紫外線吸収剤フリーなのが大きなポイントです。


これは、リップもんで唇荒れやすい私でも
皮がめくれることなく使えたので安心してリピしています。