こんにちは。
エステティシャン
サロン人材育成コンサルタント 玉廣絵夢です。
（自己紹介は→コチラ）
現在、小規模エステサロンを経営されている方へ、私がこれまで12年間老舗サロンで1万5千人以上のお客様を担当し、
培ってきたサロン経営や人材育成ノウハウをもとにした売り上げを伸ばすための施策や仕事術についてお伝えしています。
・ただただ、不安・・・・・・
・なんだかモヤモヤする・・・・・・
といったどうにもできないコトに時間やエネルギーを使ってしまっていませんか？
「モヤモヤな気持ち」を抱えながらお仕事をしていると
・パフォーマンスが下がり、、、
パフォーマンスが下がると成果や結果が出せず、、、
・成果や結果を出せないから徐々に不安が積み重なる、、、
と負のスパイラルに陥ってしまいます。
そこで、今回は「モヤモヤな気持ちをなくす方法」についてお伝えしようと思います。
言い知れぬ不安や心配というのは、目に見えないから心配になったり、不安になったりします。
こういう場合、頭の中でしか考えていないため、頭の中がごちゃごちゃになってしまったり、同じことをぐるぐると考えてしまいがちです。
頭の中で時間をかけて考え続けたところで、頭の中が整理されることもなければ、考えが深まることも望めません。
そこで、紙に書き出すという一動作を加えることで、、、
・どんな事に悩んでいるのか？
・何でモヤモヤしているのか？
と、モヤモヤしていることが目に見える形で現われ明確になります。
この時のポイントは、大きな（A4くらい）白い紙に思いついたことを一枚に一つ書いていく事です。
なければ、大きめの付箋に一つずつ書いて、ペタペタ貼っていくのもいいと思います。
とにかく大きめのまっさらな紙に書くという事がポイントで、無駄なコトを思い浮かべることもなくスムーズに書くことができます。
不安や心配事を書き出したら、、、
なぜ、不安や心配なのか？という原因を見つけるため掘り下げていきます。
「なぜ？なぜ？なぜ？」と繰り返していくことで、あなたの不安の原因がわかります。
たとえば、
・このままでいいのか不安・・・・・・
↓
なぜ？
売上は盛り返してきたけど、スタッフはついてきているかな・・・・・・
↓
なぜ？
頑張ります！！しか発言しか聞こえてこない・・・・・・
↓
なぜ？
本音を発言する場がないんではないか・・・・・・
ミーティングをきちんとできていないから・・・・・・
というように本当の悩みや不安の原因が見えてきます。
不安になったとき、身近な知人や友人に話を聞いてほしくなりますよね。
でも、ちょっと待ってください。
きっとその方は親身になって話を聞いてくれるし、何かしらのアドバイスをくれるかもしれません。
「こうしたほうがいいんじゃないかな？」
「わかるよー！私だったら○○するかなー」
とアドバイスや意見を聞くと思います。
では、なぜ相談しない方がいいか。
そこに解決策がないからです。
たしかに、知人や友人に話すと、わかってもらえたりしてその時はホッとしたり、安心感のようなものが得られるかもしれません。
しかし、その方はあなたにとって憧れだったり、こうなりたい！と思える人ですか？
そうでない限り、知人や友人のアドバイスというのは、あくまでその人の経験上の話であって、
あなたの状況に合った、あなたのなりたい未来へつながるアドバイスではない場合が多いです。逆に、いろんなアドバイスをもらって、結局どうしたらいいかわからなくなり、不安がさらに深くなってしまいます。
モヤモヤから脱出して次のステップへ進みたいなら、すぐ身近な人に話すのは控えましょう。
すぐ身近な人に相談してはいけないなら、誰に相談すればいいのか？
自分がこうなりたいと思う人に話を聞いてみたり、
コンサルタントの先生をみつけ、その先生に相談をしてください。
コンサルを受けるメリットは大きく４つあります。
１．客観的に問題を見つけてくれ不安をなくしてくれる。
２．沢山の経験や事例を持っている。
３．あなたの状況に合ったアドバイスをしてくれる。
４．正しい順番で取り組む方法を知っている。一番の近道。
という事です。
普段からあなたが憧れる方やなりたい未来を叶えている方の近くにいるようにすると、常に近道で成長できます。
コンサルをお願いするのは抵抗がある、、という方もいらっしゃるかもしれませんが、
抵抗があることこそやると大きな変化をもたらすことができますし、やるべきだと思います。
いかがでしたでしょうか。
今回は「モヤモヤな気持ちをなくす方法」をお伝えしました。
まずはとにかく書き出してみてください！
それでクリアになった不安がご自身の中で解決できないものでしたらぜひご相談くださいね。
今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました