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• 2018.6.16･17連休頂いたのに、初日にまさかの人生初膀胱炎。･予定の練習が出...
• 2018.6.13・月曜朝ぶりのラン。週末に整体行ったのと休足日とで、つったかたったったー...
• 2018.6.11・今朝の朝ランは朝ラン史上最悪の体調。体にこなきジジイ張り付いてるかと...
• 2018.6.10日曜朝ランからの、朝マック(笑)ジャンクフード最高！・・・Af...
• 午後一からの講習が北大にてあったので、行き帰りはウォーキング。・資格更新に必要なポイン...
• 2018.6.8・・v朝ラン。気持ち良く走れたのも束の間、やはり直ぐに右の中殿筋が痛く...
• Ran back from my clinic and it was so hard(T∀...
• 2018.6.5・今年の初ハーフ大会参加後の、その後の筋肉痛が甚だしい(TДT) ・...
• ・2018.6.3・千歳JAL国際マラソン、ハーフ出場。・力出しきったのに、2時...
• 2018.6.1・6月一発目の帰宅ラン。5月の総走行距離87.38キロ、、、。足りませ...
• 12日ぶりの朝ラン。・目的に向かって努力するのみ。辛みは力。・・・Runnin...
• 週末は温泉へ。・札幌から定山渓へ行ったのに、定山渓から札幌に向けてランしました。・...
• やっと走れた！・通勤ウォーク、そして帰宅ラン！・気持ち良い帰宅ラン！・るんるん...
• 通勤ウォーク。筋トレ翌日は脚が言うこと聞かない、、。#nrc#朝ラン...
• 通勤ウォーク。脚が常にパンパン。脚力無さすぎなのか、練習が間違ってるのか、、、。謎、、...
• 通勤ランならぬ通勤ウォーク。日曜の22.22kmが響いてて脚パッツンパッツン。ピカピカ...
• 2018.5.20自宅からモエレ沼公園へ。行きはよいよい(追い風)帰りは恐い(向か...
• 帰宅ラン。バテバテのダメダメだっけど、朝夜、走れたことに自分の脚、さんきゅ！ 明日は休足日...
• 多くのランナーが朝に走っているのを見て、刺激をうける。それぞれの目的に向けてトレーニングし...
• 朝ランならぬ朝ウォーキング。昨日の筋トレにて太ももとお尻がパッツパツなり(>_<)I...

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