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• 2019.4.18・・通勤ウォークと帰宅ラン・・初夏の陽気だけど、夜中から天候下り...
• 2019.4.17ウォーク@ジム・ただ、歩いただけ。そんな日もある。・・・#...
• 2019.4.16通勤ウォーク・・朝から清々しくて、通勤ウォーク、始まりました・・...
• 2019.4.14･日曜ちょこっとラン。･劇的に北大構内にランナーさん増えて、嬉しす...
• 2019.4.1令和記念･受診卒業ラン。･新元号、耳障り良いと思う、良い時代になりそ...
• 2019.3.31新元号発表前ウォーク。･いよいよ、明日。･発表見て、走りにいこ...
• 2019.3.30･オペ後初ラン。･うん、走れるな。問題なしっ！･ただ、忍者走り...
• 2019.3.23土曜日ジムウォーク。走っちゃダメなので全速力ウォーク。･ラットプル...
• 2019.3.19火曜ジムウォーク&筋トレ･ラットプルダウン10キロ 15×3ヒッ...
• 2019.3.18ピッピ先輩、｢ご主人の指示にしたがわなゃ｣と「面倒くさいぁ、、、」が混...
• 2019.3.10日曜ジムウォーク。・明日から暫く運動出来ないから、駆け込みジム。で...
• 2019.3.3ひな祭りラン@ジム。･背中6キロ 10×3マウンテンクライマー 2...
• 2019.2.26帰宅ラン。･pic1･昼から雪降ったり晴れたり。走り初めは雪、ビシ...
• 2019.2.14バレンタインwalk&jog.･喜茶ゆうごさんで朝食の焼きカレー ...
• 2019.2.11｢鬼は外｣ラン･ジムのマシーンで走るのは1時間すら四苦八苦だけど、...
• 2019.2.10藻岩山ナイター：スキー⑥・滑る毎に下手くそになっていく#nrc...
• 2019.2.6帰宅ラン~雪まつりを横目に~･初音ミクとHardRockJapanと...
• 2019.2.3節分ラン。・用事するのと、乃が美のパンを求めて午前中にラン。心地よい...
• 2019.2.2NTCパワーヨガ・-7℃予報。夕方は-5℃くらい。ピッピ先輩もブルブ...
• 2019.1.30帰宅ラン。・ちょっとずつ日の入りが遅くなってる。春までもう少し・...

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