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• 2019.8.17・あえて炎天下の昼から暑さ練習ラン・・まぢで、来週日曜もこんなんだ...
• 2019.8.14･帰宅ラン･･ソフト部メンバーと集まってから、昔懐かしブーム到来。...
• 2019.8.13･昨日通勤ウォーク&帰宅ラン･･12日は、高校時代のソフト部の定例...
• 2019.8.11・道マラ後半試走②・・南平の美容院から逆走コースで折り返しの手稲を...
• 2019.8.6･火曜帰宅ラン･･北海道マラソンの日、このままの気温とは思えないけど...
• 2019.8.5･通勤ウォーク&帰宅ラン･･写真は謎に数年前の富士山登山の雲海･･...
• 2019.8.3･北海道マラソンコース前半試走･･先日の後半コースに続いて前半の試走...
• 2019.8.1・昨日通勤ウォーク&本日帰宅ラン・・普段、汗かかないタイプなので、...
• 2019.7.30・通勤ウォーク&帰宅ラン・・もはや「暑いねー」が「こんにちは」の代...
• 2019.7.28･北大ラン･･行きたいと思っていた北大構内の博物館へ蒸し暑ランから...
• 2019.7.24･通勤ウォーク&帰宅ラン･･自転車に追突されてから初ラン。痛み無く...
• 2019.7.21・道マラ後半試走ラン・・新川通を折り返し、アークス休憩後悲劇は起き...
• 2019.7.19･木曜日通勤ウォーク&帰宅だらだらン･･脚が重くて重くて頑張りきれ...
• 2019.7.16･･記録は本日通勤ウォーク&帰宅ラン･･画像は週末振り返り･･...
• 2019.7.3/7.4･帰宅ラン×2･通勤ウォーク･･週末はキャンプだっ！️･･...
• 2019.7.1･下半期初日ウォーク&ラン･･サロマの100キロに出場された方には遠...
• 2019.6.28･帰宅ラン･･ぐずぐずラン、頑張りきれないかった･･しかし、一...
• 2019.6.25.･通勤ウォーク&帰宅ラン･･ふぁー漸く、平均ペースが4秒代を記録...
• 2019.6.24･通勤ウォーク･帰宅ラン･･仕事の時の荷物は、コロンビアの登山リュ...
• 2019.6.23･･ベンチマークラン･ウォームアップ7分全力3分は4km47秒...

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