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• 2019.10.20･日曜辛うじてラン･･寒くなると、動けない･･昨日の雨と寒さ...
• 2019.10.17・帰宅ラン・・スパッツにウィンドブレーカー、肌着とフリース、ウィ...
• 2#19.10.14･･八十八ヵ所ラン･･ゼエハアが、やはり丁度良い･･･ラ...
• 2019.10.10･帰宅ラン･･何にも考えないで、ただ、ただ、心地よいペースでぽく...
• 2019.10.6･札幌マラソン2019･･悔しかった先週の旭川ハーフマラソンから一...
• 2019.9.26･通勤ラン･･いつぞ支笏湖に行ったときのピッピ後輩･･ｼｭｳﾏ...
• 2019.9.24･通勤ウォーク&帰宅ラン･･旭川ハーフマラソン、楽しみ過ぎる件･...
• 2019.9.21･南郷の森彦から、予定変更KANONラン･･名古屋ウィメンズで気持...
• 2019.9.20･No,run.･･ヒギナーズラック？！ 名古屋ウィメンズマラソン...
• 2019.9.17･通勤ウォーク&帰宅ラン･･人生ハクナマタタ、もしくはケ・セラ・セ...
• 2019.9.14･釧路ラン･･後輩ちゃんの結婚式の為釧路へ･･一緒に働いていた...
• 2019.9.12･帰宅ラン･･暗すぎて足元見えない事案。小型のソーラーLEDライト...
• 2019.9.10･帰宅ラン･･ びっくりするくらい、暗くなるの速いっ ひぇーん･...
• 2019.9.7･・一年前の今日と、今日の今日・・電気がつかない一日。電力の有り難...
• 2019.9.3・火曜日帰宅ラン・・すっかり秋の気配・・#nrc#2019北海...
• 2019.9.2・通勤ウォーク&帰宅ラン･･道マラ過ぎると、サボり癖がひょっこりはん...
• 2019.8.31・函館ラン・・北海道マラソン後、初ラン・・おこがましく、函館...
• 2019.8.25･#北海道マラソン2019 ･･本日、既に道マラロス。あんなに辛...
• 2019.8.21･通勤ラン･･ゆっくりゆっくり走って職場へ･･シューズ見てみた...
• 2019.8.20･偏頭痛&閃輝暗点からのヨガ･･急に曇るから偏頭痛･･呑まない...

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