◇健康で美しく◇素敵なバストの作り方
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1周年記念キャンペーンは
6月30日まで!
たくさんの方に
好評いただいている
20%OFFキャンペーンですが
「私には何が合ってるの?
」
という質問をいただきましたので
今回はタイプ別のおすすめサプリを
お伝えします![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
基本的にサプリメントは
栄養補助食品
です![薬](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/368.png)
一番良いのは
お食事で美容ゾーンまで
栄養を届けることです![スプーンフォーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/659.png)
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この美容ゾーンに
常に栄養が届いた状態だと
バストアップがしやすいです![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
ただ、毎日
お食事だけで美容ゾーンまで
栄養を届けることが難しいですよね![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
気を抜くと
麺や丼もの、パンやおにぎりなど
炭水化物だけになってしまったり![おにぎり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/229.png)
気付けばお昼が2時や3時くらいに
なってしまっていたり
朝忙しくて
お昼まで何も食べずに
動いてしまったり![ネガティブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/625.png)
そんな忙しさや
面倒くささで
つい美容ゾーンまで
栄養を届けらない日もありますよね![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
そんな時に
飲むだけで簡単に栄養が摂れたら
手っ取り早くて楽ですよね![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
そして摂るなら
安全で吸収がいいものが
いいですよね![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
そんな方へ
バストアップをなるべく簡単に
するためにお伝えしているのが
当院で扱っているサプリです![電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/673.png)
では
自分は何を摂ればいいのか?
まずはプロテインが
おすすめの方![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
・全人類(笑)
・運動しない方
・お昼から夜まで間食できない方
・お肉やお魚が1日に最低2回摂れない方
・炭水化物メインの食事になりやすい方
・便秘や下痢がある方
・疲れやすい方
・夏バテする方
・たるみやシワが気になる方
・生理痛がある方
など当てはまる方は
美容ゾーンまでタンパク質が
足りていない可能性が高いです![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
そうなると
コップ1杯で納豆2パック分の
タンパク質が摂れてしまう
プロテインがおすすめです![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
食事の間が空く時や
朝忙しくて何も食べないで
家を出る方は
朝や間食で摂ってみて下さい![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
続いて
ビタミンミネラルが
おすすめの方
・パンや麺食が多い
・立ちくらみがある
・疲れやすい
・口内炎ができる
・爪に薄い縦線がある
・肌が荒れやすい
・コンビニ食が多い
・体の冷えを感じる
・生理痛やPMSがある
・むくみやすく代謝が悪い
・野菜や果物が少ない
これに当てはまる方は
食事でビタミンとミネラルが
足りていないサインです![注意](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/111.png)
特にビタミンは体に3〜4時間しか
残れないので
間隔で栄養を摂ろうと思ったら
食事よりもサプリの方が楽ですよね![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
次は
黒い玄米糀あまざけが
おすすめの方
・食事を摂るタイミングがなく
食事の間が6時間以上空いてしまう
・間食ができない
・手っ取り早く一気に栄養を取りたい
・便秘がある
・肌荒れがある
・疲れやすい
こんな方は
一気にいろんな栄養が
摂れるあまざけは
簡単で手っ取り早くて
バストアップのお供です![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
活性炭がおすすめの方
活性炭は
聞いたことがない方も
いるかもしれません![電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/673.png)
・コンビニ、スーパーのお惣菜が多い
・甘いもの大好き
・添加物が多い
・お通じが悪い
こんな方は
添加物や糖質による糖化など
バストアップしにくい
荒れた腸を作ってしまうものを
スッキリデトックスしてくれます![トイレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/087.gif)
海外では
チャコールクレンズ
と言って有名なデトックスですので
このきっかけに飲んでみるといいです![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
コラーゲンジュレ
がおすすめの方
これはシンプルに
肌質を良くしたい方![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
以前にもブログで
ジュレについては
お話ししているので
美肌になりたい方はチェックして下さい![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
CBDボディオイル
がおすすめの方
これは店舗に来た方は
ほぼ全員使っているオイル![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
わすれ筋は強く
硬いバストは柔らかく
してくれるオイルです![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
朝に塗ると
わすれ筋を思い出させてくれて
お仕事中に無駄な筋肉を使いにくく
体を硬くしにくくなります![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
さらに夜に塗ると
1日使って硬くなった筋肉を
塗るだけで柔らかくしてくれます![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
あとは肩こりや腰痛を
感じる時に
直接痛いところに塗ると
痛みが和らぎやすいです![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
お風呂上がりにデコルテに塗って
少しマッサージすると
柔らかいデコルテになりやすいですよ![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
セルフケアをつい
サボってしまう方は
塗るだけでわすれ筋が
強くなるのでおすすめです![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
CBD飲むオイルが
おすすめの方
これは
自律神経の乱れを
整えてくれるオイルです![電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/673.png)
・寝つきが悪い
・何度も目が覚めてしまう
・更年期の症状がある
・生理痛やPMSがある
・常にストレスを感じる
・自律神経の乱れを感じる
・リラックスができない
こんな方は
朝2滴、夜3〜4滴
舌の裏に垂らすと
自律神経の乱れが整いやすいです![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
こんな感じで
自分に合ったサプリを摂って
効率よく栄養を
美容ゾーンまで
届けるといいです![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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美容ゾーンに栄養がある
ということは
健康ゾーンを超えた栄養なので
体の不調も改善できている場合が多いです![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
もし食事だけでは
栄養を摂りきれない方は
簡単に栄養を摂れるサプリを
うまく使って
効率よくバストアップをさせていきましょう![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
先日お伝えしたサプリの
組み合わせもおすすめですよ![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
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6月30日まで!
恵比寿1周年キャンペーン
開催中!
今月中のキャンペーンですが
たくさんの方に
喜んでもらえて
嬉しいです![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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今回のキャンペーンでの
人気順としては
1位![まじかるクラウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/472.png)
プロテイン
美味しいし吸収率もいいので
やはり人間の土台のプロテインは人気です![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
2位![まじかるクラウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/472.png)
ビタミンミネラル
栄養を吸収させたり、美肌を作ったりと
欠かせない栄養になるので
手軽に摂れるこちらも人気![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
3位![まじかるクラウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/472.png)
黒い玄米こうじあまざけ
バストアップ最強のおやつで
飲むだけで5大栄養素が
摂れてしまう優れもの![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
これらはキャンペーン
以外の時も人気なんですが
・美味しい
・体が変わりやすい
・安全
だけじゃない
選ばれている理由があります![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
それが
栄養を摂るのに
手っ取り早いから
です![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
バストは自分で食べたものでしか
作られないので
いかにバストアップしやすい
美容ゾーンまで栄養を日々摂るかが大事です![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
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ただ、これを食事で摂ろうと思ったら
準備もしないといけないし
食べることをしないといけないので
忙しかったりすると
美容ゾーンまで栄養を届けられません![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
そしてバストアップが
しにくい方の大半が
忙しくて栄養がこまめに摂れない方![泣き笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/592.png)
そんな時に
飲むだけで簡単に
美容ゾーンまで
栄養を届けられたら楽ですよね![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
だから当院でも
こういった簡単に栄養を摂れる
便利グッズを使うことで
バストアップを成功させている方が
多いんです![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
そして今回はさらに
もっと栄養を効率よく摂れる
裏ワザをお伝えします![グラサン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/021.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
これは
忙しい方や食事を摂ることが面倒な方に
とってもおすすめなので
ぜひ試してみてください![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
その裏ワザとは・・・
栄養をブレンドする
ということ!!
シンプルすぎて
裏ワザと言えるか微妙ですが![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
こまごま栄養を摂れないなら
栄養をブレンドして
一気に5大栄養素を
摂ってしまうのがいいです![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
例えば
プロテイン+アマニ油かエゴマ油
でタンパク質と脂質を
一気に摂ってしまう![電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/673.png)
あまざけ+プロテイン
で良質な糖質とタンパク質を
一気に摂ってしまう![電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/673.png)
あまざけ+プロテイン+オイル
で良質な糖質とタンパク質と脂質を
一気に摂ってしまう![電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/673.png)
さらにこれで
ビタミンのサプリを流し込む![薬](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/368.png)
こんな感じで
栄養をブレンドすれば
「飲む」という行動は1回だけど
栄養が2種類も3種類も、場合によっては
5大栄養素全てが摂れてしまうんです![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
実際に当院でも
忙しくてお昼にゆっくり
栄養が摂れなかった方が
プロテインにあまざけを足して
飲み続けたことで
美容ゾーンまで栄養を届けることが
できるようになって
バストがふっくらしてきた
という方もいらっしゃいます![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240329/17/basuto-mai/1d/21/p/o1582060215418892684.png?caw=800)
・痩せ型で太れない方
・生理痛やPMSがある方
・便秘や下痢がある方
・疲れやすい方
などは
そもそも今の食事で
美容ソーンどころか
健康ゾーンまで栄養が届いていない
可能性があります![注意](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/111.png)
もしそういった場合で
食事だけでは栄養が摂りにくいなら
裏ワザを使って
栄養をうまくブレンドして
毎日簡単に栄養を
摂り続けられるようにしていきましょう![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
安全・簡単に摂れる栄養が
20%オフのキャンペーンは
残り10日!![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
在庫が少ないものもありますので
気になったものがあれば
LINEでお早めにお申込みくださいね![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
PS.乳酸菌とコラーゲンジュレは
残り少ないですので、お早めにご連絡ください![スマホ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/329.png)
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こんばんは![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/112.gif)
”治療家歴16年”
バストアップ整体師の
まいです😊
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6月30日まで!
恵比寿1周年キャンペーン
開催中!
先週から開催した
キャンペーンですが
多くの方にお申込み頂き
喜んでいただけていて嬉しいです![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
キャンペーンのお伝えをした際に
何名かの方から
「私が普段飲んでいる
プロテインと
何が違うんですか?
」
という質問をいただきました![電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/673.png)
そこで!
今回は絶対に覚えておきたい
吸収しやすいプロテインの
見分け方
についてお話ししますね![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
もし今プロテインを飲んでいる方は
ぜひこの見方で成分表を
見てみて下さい![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
吸収しやすいプロテインの特徴は
添加物が入っていないことや
安すぎないことはもちろんなんですが
それよりも意識して欲しいのが
タンパク質の消化を助ける
栄養も一緒に入っているか
です!
以前にブログで
タンパク質を分解するときに
ビタミンやミネラルが必要だと
お話ししました![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
プロテインを飲むときに
お野菜を一緒に
もりもり食べるならいいですが
プロテインって
間食や寝る前など
プロテイン単体で飲むことが
多いですよね![白ワイン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/255.png)
そうなると
プロテインそのものに
ビタミンやミネラルが
入っていると
タンパク質が消化・吸収
しやすくなるので
とっても親切なプロテイン
ってイメージです![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
保存料や人工甘味料使ってません!
って言うように
余計なものが入っていない
プロテインは多いんですが
ビタミンミネラルが
追加されて
栄養を吸収しやすくしてくれている
プロテインは少ないんです![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
最近は少しずつ
「ビタミン配合」
と言うプロテインも
出てきましたね![電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/673.png)
ただ、ビタミンが配合
されていればいい
と言うことでもないんです![注意](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/111.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
大事なのはそのビタミンが
合成原料か天然原料か
です!
これは全てのサプリに
言えることなので
覚えていてほしいですが
成分表に書かれている栄養は
合成原料と天然原料があります![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
合成原料は
「ビタミンC、ビタミンD、ナイアシン」
などのように
栄養素の名前で記載があるものです![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
これは合成された栄養素なので
吸収率がどの程度か
よく分かりません![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
天然原料は
「小松菜、レモン、アセロラ」
など、食材の名前で書かれています![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
これは、これらの食材が
ぎゅっと詰まってますよ
と言うことなので
吸収率がいいです![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
なので
プロテインにビタミンミネラル
が追加されているのなら
それが
合成原料か天然原料かを
チェックするといいです![グラサン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/021.png)
分かりやすいのが
よくコンビニでもみる
SAVASの成分表![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240612/20/basuto-mai/e7/51/p/o0168035615450718024.png?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240612/08/basuto-mai/ae/b9/p/o0438031815450492590.png?caw=800)
まず赤線の部分は
人工甘味料ですね![泣き笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/592.png)
そして青線の部分が
合成原料です![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
V.BはビタミンBの略です![電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/673.png)
これを見ると
ビタミンなどが追加されていますが
合成原料なので
どの程度タンパク質の消化吸収を
助けてくれるか分かりません![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
逆に当院で扱っているプロテインは
こちらです![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240612/08/basuto-mai/aa/95/p/o0594027015450492581.png?caw=800)
黒ごまきな粉味ですが
赤線が天然の味付けになります![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
そして青線の部分が
天然原料のビタミンミネラルです![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
たくさんの野菜が入っていますよね![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
さらに野菜だけでなく
イヌリンや
チアシード
グルコマンナン
のように
スーパーフードや
食物繊維も入っているので
タンパク質以外の
栄養も一緒に入っているんです![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
そもそもの成分表に
記載されている栄養の量が
全然違いますよね![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
これが
たくさんの素材がぎゅっと詰まった
吸収しやすいプロテインの
見分け方になります![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
もし今使っている
プロテインが
・ビタミンミネラルが入っていない
・合成原料しか入っていない
のであれば
ぜひ見直してみて下さいね![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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