◇健康で美しく◇素敵なバストの作り方

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食事と姿勢を変えて
《健康で美しくバストアップ》
するためのブログ
体が変わった先には自信にみちた
素晴らしい人生が待っている

こんばんは星

 

”治療家歴18年”

バストアップ整体師の

まいです😊

 

 

 

 

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20%オフのキャンペーンは

30日まで!

 

デアザフラビン、乳酸菌は

残り少なくなっているので

お早めにお申込みください💡

 

 

 

今回は当院でも大人気な

黒い玄米こうじあまざけ

について詳細を聞かれることが多いので

詳しくお伝えしますねルンルン

 

 

 

まず、バストアップに大事なのが

間食!

 

 

 

栄養をちょこちょこ

とることができると

バストアップしやすい美容ゾーンに

栄養が届きます爆  笑

 

 

ただ、どんな間食でも

いいわけではなく

 

 

・良質な糖質

・タンパク質

・できれば良質な脂質

 

 

を少しずつ摂れるのが

ベストだとお伝えしましたニコニコ

 

 

 

でも

これらの栄養を摂ろうと思ったら

お芋と卵

バナナとプロテイン

ナッツとお芋とプロテイン

・・・

 

など、いくつかのおやつを

組み合わせる必要がありますスプーンフォークアセアセ

 

 

 

もちろん

3つの栄養を全て摂るのが

ベストなだけであって

良質な糖質だけ、とか

タンパク質だけ

でもOKですグッ

 

 

 

でも、

全ての栄養が摂れるに

越したことはないですよね?

 

 

 

しかも手っ取り早く簡単に!!

 

 

 

それを叶えられるのがまさに

黒い玄米糀あまざけ

 

 

 

黒いあまざけ

なんて見たことも

聞いたことも

ないですよねびっくり!?

 

 

 

私もありませんでした!

 

 

 

こちらの先生に出会うまでは…下矢印

 

 

 

 

こちらは福井県で

自律神経系の整体院をされている

成瀬裕彬先生

成瀬先生のインスタはこちら左差し

 

 

 

月1回通っているセミナーで

お会いしたんですが

先生のお肌が

めちゃくちゃキレイだったんですキラキラ

 

 

加工なしですハッ

 

 

 

年齢を聞いたら

今年40歳の同級生!?

 

 

 

この美には

何の秘密が隠されているのかと

詳しく聞いたところ

 

 

 

成瀬先生が自社で作っている

あまざけを毎日飲んでいる

とのことだったんです!

 

 

 

あまざけって

飲む点滴なんて言われるくらい

とっても栄養が豊富

なことくらいは知っていました電球

 

 

 

ただ、私自身が

あまざけが苦手なこともあり

それほど興味はなかったんです泣き笑い

 

 

 

が!

このあまざけの話は

聞けば聞くほど

あまざけが苦手な私でも

どんどん

 

 

飲んでみたいおねがいキラキラ

 

 

って思えたんですキラキラ

 

 

 

まずは

なぜこのあまざけが

黒いのか

ってところです!

 

 

 

普通のあまざけが白米で作るところ

このあまざけは

栄養が取り除かれていない

玄米を使っていますびっくり

 

 

 

さらにそこに

強力な抗酸化作用と

タンパク質、オメガ3の脂質を含んだ

麻の実(ヘンプシード)が加わることで

黒いあまざけになっているんですキラキラ

 

 

さらにこれに

唯一足りないビタミンCを

アセロラで補ったことにより

 

 

 

普通のあまざけよりも

はるかに栄養価が高いのが

このあまざけの特徴なんです!!

 

 

白い10角形の枠が

1日の栄養摂取基準の枠ですが上差し

 

真ん中の濃い茶色が

普通のあまざけの栄養量

 

薄い茶色が

黒いあまざけの栄養量

なんですキョロキョロびっくりマーク

 

 

 

全然違いますよね!?

 

 

 

というか、

普通のあまざけは

もう少し栄養価が

高いのかと思っていました泣き笑い

 

 

 

そして高い栄養価とともに

特徴的なのが

腸に最高

なこと飛び出すハート

 

 

 

あまざけは発酵食品なので

腸に良さそうなのは

何となくイメージが

沸きますよね?

 

 

 

 

そもそもが

腸内環境を良くするために

いいのに

 

 

 

ぬかの力で

さらにデトックス効果まであるんですトイレ

 

 

玄米の米糠が

フグの毒もデトックスできるくらい

デトックス効果もあるので

普通のあまざけよりも

さらに腸に最高なんですキラキラキラキラ

 

 

 

しかも全ての素材は

安全にこだわったものだけを

厳選して使っているこだわりも!!

 

 

👆これだけしか

入っていないので

もちろん無添加!

 

 

 

つまりはこのあまざけは

・良質な糖質

・タンパク質

・良質な脂質

さらに

・ビタミン

・ミネラル

・食物繊維

が入った

 

とーーっても栄養価が高いうえに

 

フグの毒もデトックスできるような

デトックス効果もある

 

 

 

バストアップに必要な栄養と

それを吸収できる腸

を作るために

とっておきなあまざけなんですキラキラ

 

 

 

味は飲んでみると

全然あまざけ感がないんですびっくりキラキラ

 

 

 

豆乳で割ったこともあって

味の感じは

ごま豆腐スープ

って感じです電球

 

 

 

成瀬先生にも

味噌っぽい感じですね

って聞いていたんですが

 

 

 

ごま豆腐スープに

少し味噌を足した

って表現が

一番近いかもしれませんニコニコ

 

 

 

 

私は3時〜5時くらいの

ちょうど昼食から栄養が

切れるくらいのタイミングで

飲んでいますコーヒー

 

 

 

無印の200ml入る

あまざけ用か!?と思うくらいの

ベストサイズな保冷ボトルに

入れてます音符

 

 

 

豆乳で割るとこんな感じですね上差し

 

 

 

朝に、あまざけに豆乳と

プロテインを混ぜて飲んでいる

方も多いです電球

 

 

 

飲み続けた感想として多いのが

・まず簡単!これが一番!

・お通じが増えた

・栄養チャージで元気

・肌荒れがしなくなった

・何となく白髪が減った?

 

 

 

そして私もあまざけを飲んで少し

胸の脂肪が増えた・・・

 

 

 

これが去年に

胸が減りましたと

ブログであげた時の写真下矢印

 

 

 

そしてこれが今下矢印下矢印

 

 

体重が増えたわけではないです!

少しバストの重みが増えた感じびっくり

少しスカッと感が減りましたよねキラキラ

 

 

 

ただ、間違えないで欲しいのが

決してあまざけが

バストアップ効果が

あるわけではないです!!

 

 

 

あまざけを飲むことで

美容ゾーンまで

栄養が届きやすくなった

ということです!

 

 

間食は時間がないと

お芋や卵など

食べることができませんでしたアセアセ

 

 

 

でも

あまざけは飲むだけキラキラ

 

 

 

だから手っ取り早く

栄養を摂れて

常に体に栄養が足りている状態に

なれたことで胸の脂肪が増えたんですおねがいキラキラ

 

 

 

健康ゾーンを超えた

美容ゾーンに常に栄養があれば

 

 

 

バストアップはもちろんんですが

健康も維持できるし

アンチエンジングにもなるし

美容にも健康にもとてもいいんですルンルン

 

 

 

もしあなたが

なかなか栄養が摂りきれずに

美容ゾーンまでたどり着けないなら

 

 

 

簡単に安全で質がいい栄養を

まんべんなく摂れる

このあまざけは

とってもおすすめです爆  笑

 

 

 

 

キャンペーンは

残り10日!

お早めにお申込みくださいねキラキラ

 

 

 

 

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記念キャンペーンは

6月30日まで!

 

 

 

 

 

たくさんの方に

好評いただいている

20%OFFキャンペーンですが

 

「私には何が合ってるの?真顔

 

という質問をいただきましたので

今回はタイプ別のおすすめサプリを

お伝えしますウインク

 

 

 

基本的にサプリメントは

栄養補助食品

です薬

 

 

 

一番良いのは

お食事で美容ゾーンまで

栄養を届けることですスプーンフォーク

 

 

この美容ゾーンに

常に栄養が届いた状態だと

バストアップがしやすいですおねがい

 

 

 

ただ、毎日

お食事だけで美容ゾーンまで

栄養を届けることが難しいですよねアセアセ

 

 

 

気を抜くと

麺や丼もの、パンやおにぎりなど

炭水化物だけになってしまったりおにぎり

 

 

 

気付けばお昼が2時や3時くらいに

なってしまっていたり

 

 

 

朝忙しくて

お昼まで何も食べずに

動いてしまったりネガティブ

 

 

 

そんな忙しさや

面倒くささで

つい美容ゾーンまで

栄養を届けらない日もありますよねアセアセ

 

 

 

そんな時に

飲むだけで簡単に栄養が摂れたら

手っ取り早くて楽ですよねキラキラ

 

 

 

そして摂るなら

安全で吸収がいいものが

いいですよねニコニコ

 

 

 

そんな方へ

バストアップをなるべく簡単に

するためにお伝えしているのが

当院で扱っているサプリです電球

 

 

 

では

自分は何を摂ればいいのか?

 

 

 

 

まずはプロテインが

おすすめの方!!

 

・全人類(笑)

・運動しない方

・お昼から夜まで間食できない方

・お肉やお魚が1日に最低2回摂れない方

・炭水化物メインの食事になりやすい方

・便秘や下痢がある方

・疲れやすい方

・夏バテする方

・たるみやシワが気になる方

・生理痛がある方

 

など当てはまる方は

美容ゾーンまでタンパク質が

足りていない可能性が高いです!

 

 

 

そうなると

コップ1杯で納豆2パック分の

タンパク質が摂れてしまう

プロテインがおすすめですキラキラ

 

 

 

食事の間が空く時や

朝忙しくて何も食べないで

家を出る方は

朝や間食で摂ってみて下さい下矢印

 

 

 

 

続いて

ビタミンミネラルが

おすすめの方

 

・パンや麺食が多い

・立ちくらみがある

・疲れやすい

・口内炎ができる

・爪に薄い縦線がある

・肌が荒れやすい

・コンビニ食が多い

・体の冷えを感じる

・生理痛やPMSがある

・むくみやすく代謝が悪い

・野菜や果物が少ない

 

これに当てはまる方は

食事でビタミンとミネラルが

足りていないサインです注意

 

 

 

特にビタミンは体に3〜4時間しか

残れないので

間隔で栄養を摂ろうと思ったら

食事よりもサプリの方が楽ですよね下矢印

 

 

 

 

 

次は

黒い玄米糀あまざけが

おすすめの方

 

・食事を摂るタイミングがなく

食事の間が6時間以上空いてしまう

・間食ができない

・手っ取り早く一気に栄養を取りたい

・便秘がある

・肌荒れがある

・疲れやすい

 

こんな方は

一気にいろんな栄養が

摂れるあまざけは

簡単で手っ取り早くて

バストアップのお供ですキラキラ

 

 

 

 

活性炭がおすすめの方

 

活性炭は

聞いたことがない方も

いるかもしれません電球

 

・コンビニ、スーパーのお惣菜が多い

・甘いもの大好き

・添加物が多い

・お通じが悪い

 

こんな方は

添加物や糖質による糖化など

バストアップしにくい

荒れた腸を作ってしまうものを

スッキリデトックスしてくれますトイレ

 

 

 

海外では

チャコールクレンズ

と言って有名なデトックスですので

このきっかけに飲んでみるといいですウインク

 

 

 

 

コラーゲンジュレ

がおすすめの方

 

これはシンプルに

肌質を良くしたい方キラキラ

 

 

 

以前にもブログで

ジュレについては

お話ししているので

美肌になりたい方はチェックして下さい下矢印

 

 

 

 

デアザフラビン

がおすすめの方

 

これはシンプルに

「老化を感じる」方💡

・疲れやすくなった

・肌のハリがなくなってきた

・白髪が増えてきた

・なんだか活力がなくなってきた

👆

これは、栄養を摂っていたとしても

じわじわ細胞が衰えてきてるサインですネガティブガーン

 

 

 

その細胞を若返らせることができるのが

最新の栄養の

デアザフラビンキラキラ

 

 

少し前に流行った

NMNよりの上位互換とも言われる

デアザフラビンは

今医療業界でも注目されていますびっくり

 

 

 

若々しい体を

いつまでも保ちたい方は

要チェックですグッ

 

 

 

 

CBDボディオイル

がおすすめの方

 

これは店舗に来た方は

ほぼ全員使っているオイルルンルン

 

 

 

わすれ筋は強く

硬いバストは柔らかく

してくれるオイルですキラキラ

 

 

 

朝に塗ると

わすれ筋を思い出させてくれて

お仕事中に無駄な筋肉を使いにくく

体を硬くしにくくなりますびっくり

 

 

 

さらに夜に塗ると

1日使って硬くなった筋肉を

塗るだけで柔らかくしてくれますルンルン

 

 

 

あとは肩こりや腰痛を

感じる時に

直接痛いところに塗ると

痛みが和らぎやすいです照れ

 

 

 

お風呂上がりにデコルテに塗って

少しマッサージすると

柔らかいデコルテになりやすいですよキラキラ

 

 

 

セルフケアをつい

サボってしまう方は

塗るだけでわすれ筋が

強くなるのでおすすめですウインク

 

 

 

CBD飲むオイルが

おすすめの方

 

 

これは

自律神経の乱れを

整えてくれるオイルです電球

 

・寝つきが悪い

・何度も目が覚めてしまう

・更年期の症状がある

・生理痛やPMSがある

・常にストレスを感じる

・自律神経の乱れを感じる

・リラックスができない

 

 

こんな方は

朝2滴、夜3〜4滴

舌の裏に垂らすと

自律神経の乱れが整いやすいですルンルン

 

 

 

 

こんな感じで

自分に合ったサプリを摂って

効率よく栄養を

美容ゾーンまで

届けるといいですキラキラ

 

 

 

美容ゾーンに栄養がある

ということは

健康ゾーンを超えた栄養なので

体の不調も改善できている場合が多いですおねがいキラキラ

 

 

 

もし食事だけでは

栄養を摂りきれない方は

簡単に栄養を摂れるサプリを

うまく使って

効率よくバストアップをさせていきましょうウインク

 

 

 

先日お伝えしたサプリの

組み合わせもおすすめですよ下矢印

 
 
20%オフで
お得にサプリを買えるのは

6月30日まで!

 

 

 

 

 

わすれないうちに

お申込み下さいねルンルン

 

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大好評の約20%オフの

周年キャンペーンクリスマスツリーキラキラ

6月30日までです!!

 

キャンペーンの詳細はこちらから下矢印

 

 

 

 

人気の順番は

1位 プロテイン

2位 黒い玄米あまざけ

3位 ビタミンミネラル・CBDボディオイル

です爆  笑キラキラ

 

 

 

当院でも1番人気のプロテインですが、

 

「私が普段飲んでいる

プロテインと

何が違うんですか?キョロキョロ

 

という質問をいただきました電球

 

 

 

そこで!

今回は当院のプロテインにも当てはまる

絶対に覚えておきたい

吸収しやすいプロテインの

見分け方

についてお話ししますねキラキラ

 

 

 

もし今プロテインを飲んでいる方は

ぜひこの見方で成分表を

見てみて下さいグッ

 

 

 

吸収しやすいプロテインの特徴は

添加物が入っていないことや

安すぎないことはもちろんなんですが

それよりも意識して欲しいのが

 

タンパク質の消化を助ける

栄養も一緒に入っているか

 

です!

 

 

 

以前にブログで

タンパク質を分解するときに

ビタミンやミネラルが必要だと

お話ししました下矢印

 

 

 

プロテインを飲むときに

お野菜を一緒に

もりもり食べるならいいですが

 

 

 

プロテインって

間食や寝る前など

プロテイン単体で飲むことが

多いですよね白ワイン

 

 

そうなると

プロテインそのものに

ビタミンやミネラルが

入っていると

 

 

 

タンパク質が消化・吸収

しやすくなるので

とっても親切なプロテイン

ってイメージですキラキラ

 

 

 

保存料や人工甘味料使ってません!

って言うように

余計なものが入っていない

プロテインは多いんですが

 

 

 

ビタミンミネラルが

追加されて

栄養を吸収しやすくしてくれている

プロテインは少ないんですえーん

 

 

 

最近は少しずつ

「ビタミン配合」

と言うプロテインも

出てきましたね電球

 

 

 

ただ、ビタミンが配合

されていればいい

と言うことでもないんです注意!!

 

 

 

大事なのはそのビタミンが

合成原料か天然原料か

です!

 

 

 

これは全てのサプリに

言えることなので

覚えていてほしいですが

 

 

 

成分表に書かれている栄養は

合成原料と天然原料があります!

 

 

 

合成原料は

「ビタミンC、ビタミンD、ナイアシン」

などのように

栄養素の名前で記載があるものです!

 

 

 

これは合成された栄養素なので

吸収率がどの程度か

よく分かりませんアセアセ

 

 

 

天然原料は

「小松菜、レモン、アセロラ」

など、食材の名前で書かれています!

 

 

 

これは、これらの食材が

ぎゅっと詰まってますよ

と言うことなので

吸収率がいいですキラキラ

 

 

 

なので

プロテインにビタミンミネラル

が追加されているのなら

 

 

 

それが

合成原料か天然原料かを

チェックするといいですグラサン

 

 

 

分かりやすいのが

よくコンビニでもみる

SAVASの成分表下矢印

 

 

 

まず赤線の部分は

人工甘味料ですね泣き笑い

 

 

 

そして青線の部分が

合成原料です!

 

 

 

V.BはビタミンBの略です電球

 

 

 

これを見ると

ビタミンなどが追加されていますが

合成原料なので

どの程度タンパク質の消化吸収を

助けてくれるか分かりませんアセアセ

 

 

 

逆に当院で扱っているプロテインは

こちらです下矢印

 

黒ごまきな粉味ですが

赤線が天然の味付けになりますニコニコ

 

 

 

そして青線の部分が

天然原料のビタミンミネラルですびっくりキラキラ

 

 

 

たくさんの野菜が入っていますよねキラキラ

 

 

 

さらに野菜だけでなく

 

イヌリンや

チアシード

グルコマンナン

 

のように

スーパーフードや

食物繊維も入っているので

 

 

 

タンパク質以外の

栄養も一緒に入っているんですおねがいルンルン

 

 

だからそもそもの成分表に

記載されている栄養の量が

全然違いますよね!!

 

 

 

これが

たくさんの素材がぎゅっと詰まった

吸収しやすいプロテインの

見分け方になりますグッ

 

 

 

もし今使っている

プロテインが

・ビタミンミネラルが入っていない

・合成原料しか入っていない

のであれば

ぜひ見直してみて下さいねウインク

 

 

 

もし今飲んでいるプロテインに

ビタミンミネラルが入っていない時は

サプリで追加するのもOKです👍

 

 

 

もしサプリでビタミンミネラルを

追加したい場合は

天然の原料がたくさん入った

当院で取り扱っているサプリがおすすめですよウインク

 

 

 

 

PS.吸収しやすいサプリが

約20%オフで購入できるキャンペーンは

あと30日まで!

忘れないうちにお申込みくださいね音符

 

 

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