こんばんは
”治療家歴18年”
バストアップ整体師の
まいです😊
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本格的な夏になってきましたね
夏バテしてる〜
なんか体がだるい
食欲わかない
なんて不調はありませんか？
夏バテって
「暑いから体がしんどい」
「エアコンのせいで調子が悪い」
ってイメージがありますよね
それもあるんですが
でも実は
暑さそのものより
栄養不足で
夏の不調が起きている方も多いんです
夏って
暑くて食欲が落ちる
↓
そうめんや冷たいもので済ませがち
↓
タンパク質が全然摂れていない
↓
体がだるい・疲れが抜けない
↓
またそうめんでいいか…
この負のスパイラルに
はまってしまうことがよくあるんです
そうなると夏バテで
痩せてデコルテが
骨っぽくなっちゃった…
なんてことにもなるんです
なぜそんなことが
起きるのか？
人間の体って
大部分がタンパク質で
できています
わかりやすいところだと
バストや筋肉やお肌ですよね
ただ実は、食欲を出したり
食べ物を消化させるのに必要な
ホルモンや消化酵素も
タンパク質から作られるんです
それが不足すると
食欲もわかなくなり
消化する力も代謝する力も
どんどん落ちていき
食べられない…
そのせいで栄養不足で
体の働きも悪くなり
不調続きとなってしまいます
「でも夏は暑いもの食べたくないし
さっぱりしたものしか食べたくない
」
って思うこともありますよね
すごくよくわかります
そんな時は
無理に温かい料理にせず
冷しゃぶにしたり
煮卵を冷やしておいたり
お豆腐にツナを乗っけて食べたり
少し冷たいタンパク質料理を
食べてもOKです
さらに、特に夏おすすめなのが
飲む点滴と呼ばれる
あまざけ💡
あまざけは栄養価がとっても高いので
飲むだけでぐんぐん栄養が
摂れてしまいます
ちなみに
スーパーやコンビニで売っている
一般的な白いあまざけも
栄養があっていいんですが
当院で扱っている
黒い玄米糀あまざけは
さらに栄養価がプラスされて
ついでにデトックスまでできちゃいます
普通のあまざけとの違いをざっくり言うと
一般的なあまざけは
精製された白米から作るので
→ 糖質が中心で食欲がない時のエネルギー
当院の黒い玄米糀あまざけは
玄米から作られるので
糖質のエネルギーだけでなく
お米のぬかの成分の
＋タンパク質
＋良質な脂質（オメガ3）
＋ビタミン
＋ミネラル
＋食物繊維
これ全部が
入ってるんです✨
濃い茶色が白いあまざけの栄養価で
薄い茶色が当院のあまざけの栄養価
全ての栄養が白いあまざけよりも
多いですよね✨
材料も
玄米・麻の実・アセロラ・食塩
この3つだけの無添加。
しかも
玄米のぬかの部分には
フグの毒もデトックスしてしまうくらいの
強力な解毒・デトックス効果があって
腸内環境を整えながら
栄養を吸収しやすい体にしてくれるんです💡
私自身も1ヶ月飲み続けて
✔ お通じがスッキリ増えた
✔ 肌荒れが落ち着いた
✔ なんとなく白髪が減った気がする
✔ デコルテまわりの脂肪が少し増えた感覚
という変化がありました😆
飲み方は簡単で
豆乳で割るだけ🎵
味はごま豆腐スープに
お味噌をちょっと足したような感じで
甘すぎず食欲がない夏でも
するっと飲めるんです
私は昼食と夕食の間
だいたい15〜17時ごろに
無印の小さい保冷ボトルに入れて
飲む習慣にしています😊
スタッフは
味噌と混ぜて野菜スティックに
つけて食べてます
夏バテしているときは
もしかしたら栄養不足の
サインかもです
もし
「夏バテが続いていてしんどい」
「食欲がなくてタンパク質が全然摂れていない」
「あまざけ気になってた！」
という方は
ぜひお問合せくださいね
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