3日目
今日の運動＆よくでいたところ
ストレッチ30分、仕事中腹筋を意識して座る、バランスボールをアマゾンで購入
ストレッチは風呂で1時間を目標としているのだが、時間の関係で30分。
初めて三日目だが効果はまだ感じないが、ストレッチしているときは気持ちが良い。
さて、僕がダンクシュートをするためには100cm跳ぶ必要があるようなのだが、
今日は実際100cm以上ジャンプできる人はいるのかということをインターネットで調べてみた。
いろいろチェックしているとウィキペディアに垂直跳びに関するページがあり、まず、高校3年生男子の垂直跳びの全国平均は62cmで成人男性は70cm以上ジャンプすることができれば能力がある程度高いということのようだ。
ウィキペディアには実際に100cm以上跳べる人の名前がいっぱい載っていてびっくりしたのだが、
その人たちはトップアスリートでＮＢＡだとかバレーボールの選手だとかがほとんどだった。
この事を知った瞬間、やはり才能や肉体的に恵まれないと無理だよな。。。。という気持ちがよぎったが、
さすがに3日目であきらめるのは早すぎると思い反省。
ウィキペディアの情報は多いのでつづきは次回。