8日目
今日の運動＆よくでいたところ
2時間位友達とバスケをした。サポーターをゲット。
社会人になり家族ができてから、スポーツとくにバスケットをしなくなったが、
数年前よりときどきバスケをする機会がある。
今日は寒かったので厚着をしていたらすごく汗をかいた。いいことだ。
で、リングがありちょうどよいのでいまどのくらいジャンプ力があるかを測ってみた。
測定の結果、ジャンプ力はちょうどボードの枠の部分の白いところが触れるくらいだった。
ボードによってボード下の高さが異なるようだが、
リングまであと25cm位ありそうだ。
まだ始めたばかりなので、いまいち身体を深く沈めこませて跳ぶことができない。
筋トレ、ストレッチの必要を再認識。