OL→専業主婦→離婚→看護師（兼カウンセラー）
ビタミン色のカウンセリング室室長の
看護師兼自己回復カウンセラーの
三輪 絃葉（いとは）です🍀
バツイチ現役看護師が、あなたの心の悩み
や女性特有の身体の悩み（例：尿漏れ、
更年期障害など）人にはなかなか相談
出来ない心と身体の悩みをお聞きして、専門家としてアドバイスしています🌈
また、介護に関する悩み事もお聞きしていますよ😊
問い合わせや質問は、
こちらからお気軽にどうぞ
（※女性限定）
⭐️ご登録してくれた方には、
素敵なプレゼント🎁をご用意しています。
私のやりたい事
50歳を過ぎてから
「やりたい事をやる❗️」と
決めて行動しています✨
なので、
今、やりたい事の１つの
滝行を
めーいっぱいやってます☺️
私の行っている滝場は
初心者の方でも
滝行が出来ます。
※期間限定です（5/16〜10/15）
一緒に行ってみたいと
思われる方はご一報下さい✨
ご案内させて頂きます。（滝場は奈良県です）
「出来ない」は悪いことではありません。
10月になると
朝晩と日中の気温差が
かなり出て来ましたね。
日中の気温差は
身体にこたえるので
体調崩さないように
して下さいね✨
それと、睡眠不足は
身体の免疫力低下にも繋がります。
体調を崩しやすいこの季節
睡眠時間もたっぷり
確保して下さいね😊
8月は、誕生日月で
毎年、チャレンジ月間として
とても楽しく
過ごしています💕
達成出来ない事もあったけど
それも、「良し」なんです。
やろうとした事に
意義があると私は
思っています。
頑張った自分に
二重丸◎という事で
先日、久しぶりぶりに
滝行の帰りに
期間限定（私、この言葉に弱いんですよね💦）の
桃乗せのミルクかき氷を
食べて来ました😊
↑これ、桃好きの私には
たまらなく美味しかったです💕
娘くらいの年頃の可愛い店員さんに
「トッピングに白玉はどうですか？」
と、勧められ
「お願いしま〜す⤴️」
って、思わず言っちゃいました（笑）
「自分を大切にする」って
ほんと、大事な事なんですよ😊
年齢を重ねると
女性は特にいろんな役割りを
担って来ます。
それを、悪いことだとは
思いませんが
その役割りを担うことで
自分を後回しにしてしまう事が
良くないんです💦
なぜなら、この積み重ねが
知らず知らずのうちに
自分を苦しめる事に
なりかねないからです。
実際、私も
結婚して、３人の子育てしている時は
全て自分がやらなければいけないと思い
夫に助けも求めず
自分の事は全て後回しにして
出来ないと思う事でも
無理をしてでも
なんとかやって来ていました。
しかし、その結果、身体を壊したり
鬱傾向になったりしたんです💦
出来ない事は悪い事では
ありません❗️
家族のことはもちろん、大切ですが
まずは、自分を大切に出来ないと
周りの人を大切には出来ません😊
そして、
出来ない事を堂々と
家族や周りの人に
「伝える事」も
とても大切なんです💖
これを頭に入れて行動すると
目の前の世界が変わって来ると言っても
良い過ぎでは無いくらい
いろんな事が良くなっていきます。
家族も大切ですが
それ以上に
自分を大切にして下さい💖
そして、出来ないを
しっかり、周りの人に伝えて下さい。
必ず、周りの環境が
変わって来ますから😊
この投稿を読んでくれているあなたを
私はいつも、応援しています😊
不定期ですが、現役看護師兼カウンセラーが有料級お役立ちの情報配信していますよ🍀
今日もあなたが、
素敵な笑顔で過ごせますように
いつも、ありがとう