4月25日　day70

w-up

バンド

 

ドライブムーブ

・真っ直ぐ(オフハンド)

・ワンドリチェンジ

・スキップ

・ワンドリレッグ

・ロール

 

ラントレ（1セット）

 

個人シューティング

 

wingドライブ

1対1(wing クローズアウト）

 

3×3

4月20日　day68

w-up

バンド

 

ドライブムーブ

・真っ直ぐ(オフハンド)

・ワンドリチェンジ

・スキップ

・ワンドリレッグ

・ロール

 

ラントレ（1セット）

 

パス・インサイド(3対3シチュエーション)

ドライブ→ショートコーナー

3×３（ハイポストスタート）

 

3×3(0距離スタート)

 

ピック対応確認

4月15日　day67

w-up

バンド


ドライブムーブ

・真っ直ぐ(オフハンド)

・ワンドリチェンジ

・スキップ

・ワンドリレッグ

・ロール


タップ


ラントレ


パス・インサイド(3対3シチュエーション)

ドライブ→ショートコーナー

2×2(0距離スタート)

3×3(0距離スタート)

3×4(0距離スタート)

4月13日 day66

w-up

バンド


ドライブムーブ

・真っ直ぐ(オフハンド)

・ワンドリチェンジ

・スキップ

・ワンドリレッグ

・ロール


タップ


ラントレ


パス→ドライブ(2対2シチュエーション)

パス・インサイド(3対3シチュエーション)


リバウンド→アウトレット

3×3 (Dリバ→アウトレット)


ショートコーナー1対1

ドライブ→ショートコーナー

シール→ショートコーナー


3×3(0距離スタート)


サイドセット確認

4月9日　day65

w-up

バンド


ドライブムーブ

・真っ直ぐ(オフハンド)

・ワンドリチェンジ

・スキップ

・ワンドリレッグ

・ロール


タップ


ラントレ


パス→ドライブ(2対2シチュエーション)

パス・インサイド(3対3シチュエーション)


リバウンド→アウトレット

3×3 (Dリバ→アウトレット)


ショートコーナー1対1

ドライブ→ショートコーナー

シール→ショートコーナー


2×2(0距離スタート)

3×3(0距離スタート)

4月8日　day64

w-up

バンド


ドライブムーブ

・真っ直ぐ(オフハンド)

・ワンドリチェンジ

・スキップ

・ワンドリレッグ

・ロール


タップ


ラントレ


パス→ドライブ(2対2シチュエーション)

パス・インサイド(3対3シチュエーション)

3月29日　day61

w-up

バンド


タップ

ディフェンス(20秒)

ラントレ(1セット)


wingレシーブ

インサイド→コーナー(wingから合わせ)

シール→コーナー(シールからショートコーナー)


1対1 ショートコーナー

1対1 0距離オフハンド


サイドセット(合わせ)

エンドセット(合わせ)