warm-up
オフハンドドリブル
・右・左・左右
・レッグ（スプリット）左、右
・レッグ（縦） 左、右
オフハンドドリブル（ディフェンスはボール持ち）
・ミート→ドライブ 外足、内足
・オープンドロップ
・レッグ→アタック
・逆レッグ→アタック
・サイドスキップ
・インサイドアウトーキラークロス
3人目
インサイドアウト 左右
ワンドリストップ 左右
レッグ
ビハインド
ショートラグビー
3箇所 ドライブ（オフハンドムーブから）
ハイポスト→ピック→ドライブ
オープンディナイ(3対3)
横３、トップーコーナーから
next ドリブル１対１、ショートラグビー含むディフェンスの強化
世界最高峰の女子リーグＷＮＢＡのシュート。
シュートモーションからシュート後の姿勢まですべて参考にできるお手本。
海外のＵ１３選手のトレーニング動画（拾い物）
身体は開かないものの、ワンハンドでしっかり打てている。
日本の女子大学生。
WJBLからドイツへ移籍！安間志織選手オフシーズンワークアウト！ - YouTube
オリンピックで一躍有名になった日本のガードは町田瑠唯選手。
ただ僕の個人的な意見だと町田選手と同等の選手が代表外に1人います。
それがトヨタ自動車の安間志織選手。
３×３ 岡田麻央選手のワークアウト。
ミドルシュートのボールの置き位置、ジャンプの方向や手の運び方を確認。
Ｗリーグ デンソーアイリスの渡部友里奈選手のスリー＆ミドル。
違いを見分けること、ミドルの分解写真でイメージをつくる。
サッカーパス回し
ハンドボール投げ
ハンドボール(PK)
バスケ(PK)
マイカン
・ゴール下
・ワンハンド
・フックシュート
・バックシュート
・ターンシュート
・ミドルシュート
・ワンドリミドル
ディフェンス確認
オープンディナイ、クローズディナイ
5対5(ディフェンス確認)
next
ドリブルワーク
1on1
ディフェンス確認
外練
片足
キャッチボール
チェストパス
アンダースロー
オーバーヘッド
オーバーハンド
タップ
ワンハンドタップ
マイカン
ゴール下
ワンハンドフック
バックシュート
フックシュート
ターンシュート(ミドルライン、ベースライン)
ノーリング、ノーボード
アウトサイド
スイング
ハンドオブ
ハンドオフ→スリー
ハンドオフ→ワンドリミドル
ハンドオフ→ジャンプストップ
ハンドオフ→ワンドリレッグ
ハンドオフ→ワンドリビハインド
ドリブル鬼ごっこ
