何を思ったか、ダンナが突然デーツを買ってきました。
買ってきてそのまま放置してました。
チュニジア産。
「ナツメヤシ」とも呼びますね。
デーツというと、どうしても甘ったるいイメージがあって
あんまり食べたいと思ってなかったのですが
このまま置いといても…と思い調べてみました。
ミネラルが豊富。
甘さの割にカロリー控えめ。
繊維が多いので腸内環境も整い
ダイエットにも良いとか。
だからと言って食べ過ぎはやはり良くなく
１日１粒が理想らしい。
では、１粒いただくとしましょう。
…食べてるじゃない、ダンナ？
それも１日何粒も !?
私の知らない間に…
いや、ダンナが買ってきたのだし
私がどうこう言う立場ではないんだけど。
デーツの甘さは、
日本茶が欲しくなる甘さなのよね。
甘納豆っぽいからかな？
中に細長い種が入ってます。
KALDI まで行かなくても
最近は、スーパーなどで
袋に少量入ったお手頃なものを見かけます。
美容と健康に、試してみてはいかがでしょう？