初めてのプランテイン | 日本でガーナ・ライフ

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ガーナ人の夫との生活の中でアフリカっぽいものを見つけたり作ったりしながら、和ガーナ折衷の日々を過ごしています。

オクラでシチューを作りたいの

と、ダンナ。

 

そういう時に限って、何故か

プランテインが手に入ったりする。

運が良いのね。

生プランテイン

フィリピン産。

ちょっと見たことのない 小さいタイプ。

比較用に 普通のバナナを並べてみました。

 

プランテインには色んな種類があるとは聞いていたけど

こんなに小さいのは初めて。

 

皮をむくと、ふわふわした感じ。

でも茹でると、しっかりもっちり

ちょっとジャガイモのメークインっぽい。

茹プランテイン

オクラシチューとともに、いただきます!

 

 

 

オクラシチューは、

以前 ご紹介した基本のシチューに

 

 

みじん切りにしたオクラを投入し

柔らかくなるまで煮たらOK。

オクラシチュー

 

 

 

プランテインとの写真を撮り損ねたので

代わりにワチェ(豆ごはん)との写真をどうぞ。

シチューオンライス