酵素ダイエット初日で気付く！

私が購入した酵素ジュースが、とても好みの味だったので、美味しく酵素ジュースを飲みことができました。

食事も少なくとったのですが、意外にお腹が空かず、ひもじい思いをすることもありません
そうなのです、今までが食べ過ぎていたからなんですね～。とっても分かり易い！一日目にして、太った原因がわかりました。

卒乳後は、2人分ていう考えを捨てましょうね。

もともと、お菓子を食べる習慣も無いので、3日間プチ断食をしたら、お腹周りがスッキリしましたよ。

断食のおかげで、大きくなっていた胃袋も小さくなったかな。

酵素ダイエット準備

酵素を購入し、私は炭酸水で割ることにしました。炭酸水の方が満腹感もえられて良いかな～と思って。あと個人的に炭酸飲料が好きなので

購入した酵素ジュースの付録に食事のとり方の見本もあったので、何となくそれに近いようにしてみようかなぐらいの軽い気持ちでダイエットに挑むことにしました。

私の好きな炭酸水はセブンイレブンの炭酸水です。シュワシュワ感がいいので。

酵素ダイエット

産後、食事の量が増えてしまいました。母乳育児って、とにかくお腹が減ります。おっぱいは白い血液と言われるくらいだから、身体を削って赤ちゃんにご飯を与えている？て感じですよね。


しかし、卒乳後、この授乳中のペースでお食事してしまうと太ります。カロリー摂りすぎなのはわかりますよね。なので、私は酵素ダイエットをしてみました。

ちょうど、veryという雑誌にも特集記事がでていたので、早速、楽天でも買えた酵素を購入し、プチ断食をはじめてみました。