杏子のSence of Beauty～お肌のハリ～
こんにちは。
秋晴れが広がる東京。
気持ちのいいお天気です。
今週末は杏子さんと一緒に北海道へ番組の公開収録にお邪魔します。
北海道の皆さんにお会いできるのが楽しみです！
さて、本日O.Aの
北海道FMラジオ AIR-G 毎週木曜日１１：３０～放送中！
は拡大版！杏子さんとお話しながらお悩みにお答えしました。
ラジオネーム ラビリンさん。
Q夏の間、暑さで顔も身体もハリがあったんですが、最近寒くなって
そのハリがなくなってきたんです。
季節で肌が違うのと、この年齢になって気が付きました。
夏はパーン、でも秋はしんなり。
いつまでもパーンとハリのあるお肌を保つにはどうしたらいいですか？
A夏は毛穴から分泌される皮脂が多く出ますのでしっとりしていて肌のハリを
感じることができます。
秋・冬になると、気温が低くなり、皮脂が出にくくなるので、お肌はカサカサと
乾燥します。
杏子さんはいつもはつらつとしていてお肌も本当にきれい。
秘訣は？
日々を楽しんで、恋も仕事も運動も趣味も、充実させていらっしゃるとのこと。
素晴らしい！さすがです。
さて、ハリのあるお肌とは？
○肌の表面のキメが整っていて、水分量・油分量が適度にあること。
○肌の奥にあるコラーゲンやヒアルロン酸などが正常に働いている。
○筋肉が柔軟でしっかりと働いている。
これが「きれいな肌」とされています。
ただ、生きている以上、体とともにお肌は老化していきます。
けれど、私が思うのは、お肌に現れるそれは、その方が生きてきた年輪。
過剰に若々しさを求めるよりも、ご自身の生きてきたスタイルを受け入れ
現在のお肌を大切にしてあげるのがいいと思います。
とはいえ気になるのが女心ですよね。
具体的に何をするかというと。
○健康な体作り。
肌は内臓の鏡ともいいます。適度な運動で、代謝アップ、脳の活性化、
ステルス解消、さらに皮脂の分泌も盛んになりホルモンバランスも整います。
○食事。
鳥鍋などを食べてコラーゲンととるとお肌プルプル～。あれは嘘。
実際にコラーゲンはタンパク質の一種でしかなく、食べてもお肌に直接作用して
ハリが出るものではありません。
寒い冬に温かいお鍋を食べることで皮脂が出るので潤った気持ちになるのが
本当のところ。
でも気の持ちようは大事。
「プラセボ効果」という言葉があります。
心理的な作用が美容にはとても大切です。肌や体にいいと思って食べることは
大事。美味しいものをとりましょう。
現実的にいまのお肌を保つ秘訣は「栄養を適度にとり食べ過ぎないこと。」
○そしてスキンケア。
化粧品はお肌をきれいでいるための「予防」「改善」を目的とするものです。
沢山のアイテムを使ったからと言って、お肌の状態がみるみるかわるものでは
ありません。
杏子さんも目からうろこ。化粧品はお肌を治すものではないということ。
間違ったスキンケアをしているとかえって肌老化を進めてしまいかねませんので
注意してくださいね。
『洗う・潤す・守る。』
このシンプルなスリーステップ。
ラミナーゼは乾燥して硬くなってしまった角質の中に
潤いが浸透。
その潤いを逃さない「ラメラテクノロジー」 を採用。
潤いを与え使い続けることでお肌もふっくらと柔らかくなり
ターンオーバーを促してくれます。
詳しくはこちらまで。
番組では、皆さんからのお肌のお悩みや質問を募集しています。
ヒフケンの先生方からお話を伺い、また、私が美容家としての見解も交え
リスナーさんからいただいた肌の悩みや質問にお答えしています。
北海道FMラジオ AIR-G 毎週木曜日11：３０～放送中！
のＭＡＩＬフォームよりメールをお待ちしています。
皆さんが安心してきれいでいられますように。
NORIKO
ブログランキング参加中です。
一日ワンクリックご協力お願い致します。
杏子のSence of Beauty ～サウナとアカスリ。お肌にいいの？～
こんにちは。
ハロウィンだった昨日、皆様楽しまれましたか？
あっという間に11月。今年も残り2か月です。まだまだ2013年！
頑張りますよ＾＾
さて、本日O.Aの
北海道FMラジオ AIR-G 毎週木曜日１１：３０～放送中！
のメッセージは
ラジオネーム さんちゃんさんより。
Q.私のリフレッシュ方法は天然温泉スパに行くことです。
広い温泉に浸かるのも好きなんですが、楽しみなのがサウナとあかすり。
サウナはデトックス効果があるような感じがするし、あかすりは洗い残した汚れを
落としてくれるのですっきり！！でも専門家から見てお肌にはどうなんですか？
A.私もリフレッシュに天然温泉や健康ランドなどに行くのが大好きです。
今はリーズナブルで多彩なお風呂やサウナ、アカスリ、エステなど楽しめますよね。
さて、ここでサウナとあかすりのメリットとデメリットをお話ししましょう。
サウナは
高温・中温・低温があります。
身体を温める方法は違いますが、
温めて発汗→汗と一緒に老廃物の排出
という点では同じ。
メリットとして
サウナで体が温まると疲労物質が汗となって出てきます。
そして、毛穴にある皮脂腺から脂が出て、汗と一緒に肌の奥深くを洗浄。
→美肌効果！
さらに免疫力アップやホルモンバランスを整えてくれるので
体調も良くなり、気持ちもスッキリとリフレッシュできます。
デメリットは。
高温サウナの場合、温度が80℃～100℃と高く、湿度が低いので
髪や肌を乾燥させ、心臓や肺に負担がかかることがあります。
体調と相談して入りましょう。
私がオススメなのは、ゆっくりと汗をかける中温のミストサウナや低温のサウナ、
岩盤浴です。
身体に大きな負担をかけず、お肌もしっとりすべすべになりますよ。
そしてアカスリ。
アカスリはターンオーバーの乱れによって厚くなってしまった角質、
くすみがとれることで、お肌のきめが整います。
ただし頻繁に行うと
思わぬお肌のトラブルが起こることがありますので注意しましょう。
角質は、健康できれいなお肌を保つために、とても大切な役割をしています。
ゴシゴシこすってしまうと、皮膚は薄くなり、乾燥し、雑菌が繁殖して肌荒れが
起こりやすくなります。
アカスリをした後は全身の保湿を忘れないようにしましょうね。
心身をリフレッシュして、きれいなお肌を保つためにも、上手にサウナとアカスリを
利用してください。
番組では、皆さんからのお肌のお悩みや質問を募集しています。
ヒフケンの先生方からお話を伺い、また、私が美容家としての見解も交え
リスナーさんからいただいた肌の悩みや質問にお答えしています。
北海道FMラジオ AIR-G 毎週木曜日11：３０～放送中！
のＭＡＩＬフォームよりメールをお待ちしています。
皆さんが安心してきれいでいられますように。
NORIKO
ブログランキング参加中です。
一日ワンクリックご協力お願い致します。
杏子のSence of Beauty ～敏感肌用の化粧品の効果って？～
こんにちは。
またまた台風が近づき、空模様が優れない東京です。
大きな被害に見舞われた伊豆大島の皆様には心より
お見舞い申し上げます。
どうか、各地大きな災害になりませんようにお祈りいたします。
さて、本日O.Aの
北海道FMラジオ AIR-G 毎週木曜日１１：３０～放送中！
のメッセージは
ラジオネーム もんきっきさんより。
Q.敏感肌で肌が荒れやすいです。その荒れを治したいのに
「敏感肌用」と書いてある化粧品だとなんだか効果が弱い？
気がしてしまいます。実際はどうなんでしょう？
A.「敏感肌」というのは皮膚が薄く、抵抗力が弱いため、体調や環境の変化に
刺激を受けやすいお肌。
そのため、紫外線やホコリ、細菌などに反応しやすく、乾燥しています。
まずは、安心してお化粧品を選んでいただくためにも、皆さんに
ぜひ覚えて頂きたいことがあります。
化粧品の裏を見てみてください。
化粧品には配合されている全部の成分表示がされています。
「無添加」「敏感肌用」として販売されているものがありますが
無添加イコール刺激があるものが入っていない、というわけでは
ありません。
つまりはそういった表示を鵜呑みにしないことが大切なんですね。
化粧品は「効果」を出すものではなく、あくまでもお肌の「保湿」が
目的です。
まずは、ご自身で成分表示をチェックして刺激になりやすい
アルコール
香料
防腐剤
着色料
などが入っていないものをお使いになるのが安心です。
また、化粧品に頼るだけではなく、日頃の食生活や生活環境に
気をつけ、ストレスも上手に発散して身体の抵抗力を高めてくださいね。
敏感肌の方にオススメなのが、「ほっとうるおいクリーム 」
これはレス処方と言って、お肌を乾燥からしっかりと守るシンプルな
保湿成分のみの配合なんです。
これから乾燥の気になる季節、お肌のデリケートな赤ちゃんからお年寄りまで
全身にお使いいただけます。
ＢＡＳＩＣ ＢＥＡＵＴＹでは新月の10月5日（土）から１０月３１日（木）まで
秋のキャンペーンを開催中です
番組では、皆さんからのお肌のお悩みや質問を募集しています。
ヒフケンの先生方からお話を伺い、また、私が美容家としての見解も交え
リスナーさんからいただいた肌の悩みや質問にお答えしています。
北海道FMラジオ AIR-G 毎週木曜日11：３０～放送中！
のＭＡＩＬフォームよりメールをお待ちしています。
皆さんが安心してきれいでいられますように。
NORIKO
ブログランキング参加中です。
一日ワンクリックご協力お願い致します。