ルルン♪と、うぉりゃ！

いつもの道場です。
晩ご飯食べそびれたので、おにぎりセット買って、セントラルで食ってました。
おにぎり１こやパンだけだと、この２クラスは乗り越えられないよね。
クラス前に炭水化物、クラス後にタンパク質＋しゅわしゅわが、心と体に良いす。

さてエアロファン１週目、例によって最初の何でもない所、レッグカール４回が待ちきれなくて
思いっきり早鳥してしまいました。なんか多いな。。(・・。)ゞ
今回のコリオも楽しいね、次週まで覚えていれば良いが。。。

オリステは最終週
今回は強度ハンパなく強いので、途中から台無しにしたおかげで、
何とか３週目で一通り覚えた気がする。よくあれだけ覚えたなあ。ふ～。

それにしても、ホームの２人の女性は、本当に上手い。
ターンする時に、全然無駄な力が無く「ルルン♪」って感じ。
ターンが何回も続いても「ルルルルルル～ン♪♪」と、たやすく回れている。

それに比べ男性陣は、１ターンで「うぉりゃ！」って力満々で回っている。
ターンが続くと「うぉりゃうぉりゃうぉりゃりゃりゃりゃ！＃％？」って、
そりゃ７０分もやると息切れするよね。

きっと体感とバランスが半端無く良いからかな。
一度ステップを止めて、ティラピス、パワーヨガ、筋トレと一年間修行してから
戻ってくると変わっているんじゃない。ステップだけやっていても、ああはなれないよ。
と、Mカズ君の意見。まさに「守破離」。

しかし１年間修行して、もしぷーさんクラスが無くなっていたら、何のための修行か？
しょうがなくK端さんクラスでニーアップをやっている姿を想像しまった。(^^;

ってことで、進歩が無いけど、このまま「うぉりゃうぉりゃ」で行きまっせ。

またも飲み会へ

ジム行く回数より飲み会の回数が増えている今日この頃です。
セミナーに行ったら同期にバッタリ逢ってのみに行こうとなり…
10年ぶりかなぁ～
昔のバカ騒ぎした楽しい話や近況の厳しい話など
色々聞けて大変有意義な一時でした。

こういう繋がりは大事にしたいねぇ。

K部さんエアロマニア

に行ってきました。
K部さんは、黒のタンクトップに、タオルを頭に縛った格好。
回りから、ラーメン屋の店主との声。
確かに、シャツに「味一筋」とか書いてあると、そのまま厨房に立てる雰囲気(^o^)
そんな笑いを振りまきながら始まりました。

２週目らしいけど、今回はとても動きやすい。
溜めてターンが少なかったためだろう。
大好きなコートチェンジ、ヒールジャック、ターンが沢山入り、
沢山動けて楽しかった～。

今日はそこそこ動けたので来週は新規開拓かも。

卒業

今夜は昔上司の退官パーティでした。
懐かしい日々が思い起こされ、
同窓会の様な雰囲気でした。

若い時に守ってくれる上司の元突っ張った仕事がやれてた頃がとても懐かしい。
一歩踏み出す勇気を頂きました。

とりあえず食い物だけ写メ

ワイハ土産

をホームの方から戴きました。

ワサビ&テリヤキ味の
マカデミアナッツ。
初めて食べます。
ほんのり醤油味とワサビの香りが入り、大人の味ビールに合うね～d(^_^o)。
ヤバイこのまま食い尽くしそー。
せっかくの運動が台無しになるので、このくらいに。
ありがとうございます。大事に戴きま～す。

さてエアロファン3週目
今日はライトウィングの一角が欠席だって、ぷーさんにもプレッシャーをかけられるし。途中一人だけ大きく間違える大ボケをかましながらも、f^_^;)
最後の面割れへ、
やっぱり上手く動けないなあ(T . T)
もうみんなバラバラ(⌒-⌒; )
始まる前に「振り向かせてやる」と宣言した意気込みはシュルシュルと萎んじゃいました。
来週こそは！

次はオリステ
前回台を取った事で強度はかなり緩和され、やっとコリオに集中できる。
2ブロック目後半の動きが、まだ中途半端だなあ。

台無しだと動きやすいけど、
重心や軸がぶれていても、動けてしまう。
強度が低くなれば、また台復活をしよう。

結局今回台付きで通した人は、ついに二人のみに。良く動けるなあ。
特にM子さんは女性なのに、どこにそのパワーがあるのか？
きっと筋力より無駄な動きが非常に少ないから出来るのだろう。
あの様に動けたらよいなあ～。

さあ今日も頑張ろう！