皆さんこんにちは
看護師Sです
看護部では新人さんが1人入りました
皆さんどうぞ宜しくお願いいたします
今日は妊活中の生活習慣について
お話ししたいと思います。
①必要な栄養素を正しく摂りましょう
ママが栄養を充分に補給することは、
赤ちゃんの人生のスタートに大変重要です
新鮮な果物と野菜をたくさん含む、バラエティに富んだバランスの良い食事を心がけましょう。
過度なアルコールや
リステリア菌（加工肉、ソフトチーズなど）を含む恐れのある食品、
水銀含有レベルの高い魚は、
妊娠に悪影響を及ぼす恐れがあるので摂取は控えましょう