こんにちは
今日は男性に必要な栄養素のお話をさせていただきます
男性の体にまずアプローチとして3つあります
①抗酸化
②代謝
③細胞
です。
①抗酸化作用
抗酸化作用を持つ栄養素として代表的なビタミンE。しかしこのビタミンは体内でほとんど合成ができません。
そのため、食事やサプリメントでの摂取が大切です。
②代謝をサポート
代謝をサポートする亜鉛は、遺伝子情報の発現に関わり、前立腺や高濃度に含まれているミネラル。
妊活男性の健康をサポートします。
③細胞を作る
女性の妊活に欠かせないのは葉酸とビタミンDですが、これは男性にも言えることです。
葉酸は赤血球などの細胞増殖に深く関係しています
今後、男性はどんな栄養素を妊活中にとればいいんだろう。
そうお考えの時は、ビタミンE、亜鉛、葉酸の栄養素をまずは摂ることを意識してみてください
マルチで入ってるサプリメント等もお話できますので、気になる方はスタッフに声かけてくださいね
さて、昨日の事務長のブログ
「鬼滅の刃・・・（兄弟の絆編）」 | 馬車道レディスクリニックのスタッフブログ (ameblo.jp)
でも書かれていましたが、先週から鬼滅ウィークが始まりましたね
もちろん鬼滅ファンの私も見てます！そして今週は「鼓屋敷編」
私が一番好きな善逸が登場し、活躍するのでリアルタイムでしっかり見ようと思います
「雷の呼吸 壱ノ型 霹靂一閃
」
それではまた