皆さま、おはようございます
今日は少し違うお話しをさせて下さいね～
皆さまの「息抜き」・「リラックス」はどの様になさっていますか
私は、大好きな珈琲
をどの種類(味)をchoiceしてポコポコ沸かし、部屋中、珈琲の香りに包まれながら、音楽を聴いたり、一週間のたまった録画(ドラマ)を観るのがとても、幸せな時間です
平日は仕事・お弁当作り・家事・家族の送迎、すき間時間でのパソコンなど、力が抜けないと言うか、時間の使い方がきっと上手く無いんでしょうね～
追われている感じです
不妊治療をなさっている皆さまも、考えたり、思いが強くなるにつれてどんどんその事にのめり込んで、あれやこれや検索して悩んだり、落ち込んだりしてしまいませんか
「ストレスは一番の大敵です
」
楽しい事だけを考える日を作ったり、好きな音楽を聞く事もリラックス効果バツグンです。
旦那さんとお互い好きな所を言い合ったり(こんな事、付き合ってから随分経つので恥ずかしくて考えたり思ったり忘れている感情かと思います)
スマホもいじらない・見ない、何も予定を入れないゆっくりとした時間を過ごしてみて下さい
皆さまの生活がとても幸せで、旦那さまとの一緒にいる時間がとても素敵だと感じられると思います
日々、きっと、皆さまは頑張りすぎているにもかかわらず、気付いていないと思うので・・・
ご自身に合った「息抜き」の仕方や「リラックス」の方法を見つけて、極力その時間を積極的に作るように意識してみて下さいね
