皆さま、こんにちは
ニュースもお友達の話題も「新型コロナウィルス」の話題ですね～
昨日、政府の発表にありました通り、「今後は各自治体・団体レベルにて協議をしてもらい判断を委ねる」とのご意見
ますます、難しいと思われませんでしたか
自己責任と言う事ですよね
今後は「インフルエンザ」の様に、かかる人とかかりにくい人がいて、予防注射が出来、特効薬も開発されて・・・
なんていう流れになるんだと思いますが、なにせ今は特効薬が無いのでとっても不安で心配です
特に、持病をお持ちの方や高齢者の方・・・手洗い・うがいなどを徹底して、なるべく自己免疫力を高めるよう努力して過ごして行く事がとても大事です。同じように、マスクや消毒薬の品薄状態ですので、ご自分で出来る自己免疫力を強化する事に努める努力をしていきましょう。
例えば・・・妊活でも大事な「腸活」です。納豆やモロヘイヤ、めかぶなどのネバネバ系の物を摂取したり、ヨーグルトを食べる事で腸内の環境を良くしたり、野菜（タマネギ・ニンニク等）や果物を少し多めに摂取する事で、善玉菌やビタミンによりウィルスを寄せにくい身体にしたり・・・
食生活の工夫をする事で健康が保たれます
こんな時だからこそ、生活も見直し、たっぶりの睡眠やゆっくりお風呂に浸かるなどをして体調管理をして下さいね