皆様こんにちは
今週は日中暖かい日が続いていますね
来週は３月
もうすぐ春ですね
私は花粉症ではないのですが…
年末年始から春先にかけての季節の変わり目に体調を崩しやすく、喉からやられてしまうタイプなんです
何のきっかけか忘れてしまいましたが、何年か前の買い出し中目についたので買ってみました
ゆず茶です
ご存知ですか？
（使いかけのものですいません笑）
ぜひ皆様に紹介したい
とブログの当番を待っていたのに、終わってしまうところでした
笑
ママレードジャムみたいな見た目で、スプーン数杯分をお湯に溶いて飲みます
ゆず茶を飲むようになってから、喉をいためることが少なくなり、風邪も引きにくくなりました
ゆずは冬至にお風呂に入れてゆず湯にするなど、古くから風邪予防によいとされていますが…
紹介するにあたり、Google先生にゆず茶のことを聞いてみました
風邪予防の効能の他に、ビタミンＣをレモンの３倍も含んでいて美肌効果もあるそうです
ビタミンＣが豊富なので、活性酸素を除去する働きにより、新陳代謝を上げダイエット効果もあるとか
ゆずの香りでリラックス・安眠効果も得られるとのこと
カフェインはなく、ビタミンミネラルが豊富で、多少の葉酸も含まれているようです
安心して飲んでいただけると思います
が甘～いので飲み過ぎ注意です
知らずに飲んでいましたが…とっても体によいものでした
私も引き続きお風呂上がりに愛飲したいと思います
ビン状の物の他に粉状の小分けタイプもスーパーなどに置いてますので、ゆずが大丈夫な方よろしければお試しください
