管理栄養士監修の食品はおすすめ？
最近はスーパーマーケットの食品や宅配の食事などで
「管理栄養士監修」「おすすめ」などの言葉をよく見かけます。
健康に良さそうな響きですが、
実は“自分に合うかどうか”は別の問題です。
もちろん、
監修、おすすめと言うからには、
低GIだったり、野菜たっぷりだったり、
栄養面で何らかのおすすめポイントがあるはずです。
管理栄養士おすすめ食品で注意して欲しいこと
私の栄養カウンセリングのフォロワーさまの中にも、
管理栄養士おすすめの食品を食生活に
取り入れている方もいらっしゃいます。
ある方は、管理栄養士監修の宅配の食事を契約していました。
毎週、１週間分の食事が届くというものです。
必要な栄養バランスは人それぞれ
その食事内容を伺ったところ、
その方の体格やライフスタイルでは、不十分な量でした。
例え管理栄養士監修の食事であっても、
それは標準体型のようなモデルケースをもとに
作られたものであって、
必ずしも、食べ手のニーズに
ぴったりと当てはまるかどうかはわかりません。
人によっては、足りなかったり、多すぎることもあります。
足りない分をお菓子で埋め合わせていれば、
栄養バランスはかえって崩れてしまいます。
この方には、プランの内容を変更するか、
自分で用意したもので補う場合の方法について、
アドバイスをさせて頂いたところ、
プランの変更を選ばれたようです
（一回コースでしたので、ここで私のフォローは終了でした）。
甲状腺疾患と診断されたために、
念のためにカウンセリングを受けておこうと思ったそうで、
食事内容や量の見直しの良い機会になったと思います。
なかには、管理栄養士監修ということで、
合わない食事量のままプランを続けている方も
いるかもしれません。
管理栄養士監修という言葉は、
栄養の専門家が関わっているという意味で
一定の安心感がありますね。
ただ、一人一人の体格・活動量・疾患（病気）などによって
必要な栄養量は異なります。
体調の変化や不調を感じたら、一度専門家に相談して、
“あなたに合った食事バランス”を見直しましょう。
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