今日はイースターです。
キリスト教の復活祭と呼ばれる大切な行事なのですが、宗教を超えて、春の楽しいイベントと化しています。欧米ではイースター休暇が日本のゴールデンウィークの様な大型連休にあたります。
本来なら、家族や親しい人たちとホームパーティーをしたり、庭に卵や卵型のおもちゃなどを隠して、子供たちは籠をもってそれを探しに回ったり・・・。カプセル型の卵型にはお菓子が入っていたり・・・。おもちゃの卵は色々なデザインのものがあるので、見ているだけでもわくわくします。大型連休なので旅行を計画する方も多いのですが・・・。
今年は皆、家族だけで楽しんでいるようです。
イースターなのににぎわってないよ？？
カラフル、水玉などなど、さまざまなデザインのイースターエッグがあります。私も思わずジャケ買いしました。
外出自粛だからといって、楽しいことを禁止しなければならないわけではありません！
食事は美味しく楽しく食べれば栄養の吸収が良くなります。
家族で楽しく食事を楽しみましょう！！
そして、WHOから「新型コロナウイルスの食生活アドバイス」が発表されています。
それによると「バランスのよい食事は免疫系を整え、新型コロナウイルスと戦う上で重要なものだ」と書かれています。
美味しいごはんは大切です。
その中でも興味深かったポイントは次の２つ。
加工食品に頼りすぎないこと。
砂糖や動物性脂肪を控えることです。
やっぱり、健康的な食生活が重要なんですね。
その他の詳細はこちらのサイトをごらんください♪