ビタミンCのサプリやレモンの売り切れ続出と聞いてびっくりしている今日この頃。
新型コロナウイルス感染症の予防に効果的だと言う噂が広まっているみたい。
ビタミンCに感染症予防効果はありません。
感染症予防で何よりも効果のあること。
それは、「基礎体力」をつけることです。
普段の食生活の中ですべきこと、できること、たくさんあります。
レモンも含め、果物は栄養豊富です。果物としてレモンを食べることはお勧めです♪
ただ、それだけでは基礎体力はつきません。
特に、基礎疾患のある方は、基礎体力をつけることは感染症対策に何よりも大切です！
食生活を見直してみましょう♪
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↓2019年12月1日に改訂版が出版されました。
より分かりやすく、読みやすくなりました。新しい情報もたくさん詰まっています。
一度ご購入頂いた方は再ダウンロードをして頂ければ幸いです。追加料金はかかりません。
↓↓複雑な栄養学は考えずに、一目で食事の栄養バランスが分かるようになります。ご自身で献立を考えたり、市販の総菜を購入する際にも栄養バランスがすぐにわかるようになります。
橋本病・甲状腺機能低下症の方、バセドウ病で服薬治療が進み減薬が始まった方、バセドウ病でアイソトープ治療や外科的切除を行った方、潜在性甲状腺機能低下症の方にもお勧めです。
