さすがにちょっと疲れましたね。
日ハムのことが書きたかったんですが、今日も時間が無いので別の話題。
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野球に限らずスポーツ全般で、
一点に集中すると「周りが見えなくなる」ということがありませんか？
周りが見えなくなると状況判断を誤ります。
こういった悩みを持つ人に是非試してもらいたいのが・・・
「周辺視野トレーニング」
文字のごとく周辺視野を鍛えるトレーニングです。
僕が現役時代に様々なトレーニングをしてきましたが、
このトレーニングの効果は実感が大きかったですね。
これをやることによって状況判断が正確になります。
野球で言えば・・僕の体験なのでほんの一例ですが・・
1．守備の打球処理時、他走者の動き等を感じ取れるようになる
※走者２塁で打球を処理したときに自然と2塁走者の動きが感じ取れる等・・
２．走者の時、打球に対して相手の守備の動きがよく見えるようになる
※ベースに入るのが遅れてる・・や、打球処理のもたつき等が感じ取れる・・
３．バントの時、ファーストとサードの動きがより見えるようになる
※投球後守備の前進が早い時バスターに切り替えたり、どちらか反応が遅れてる場合そちらに転がせるようになる
などなど。
僕としては守備のときが一番実感しましたね。
トレーニング方法は様々なのでネットで検索してみて下さい（笑）
ちなみに僕は、
野球部で買ってくれたピコピコ光る機械を使ってトレーニングしてました。
※検索してもでてこないんですよね・・・
スポーツやってる方は是非周辺視野のトレーニングを！
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