【一歩目を素早くする体の使い方】
こんばんは！
野球ソフト瞬達塾の川端健太です！
いつもブログを愛読頂きありがとうございます！
今日は、守備や走塁の一歩目を素早くする体の使い方をシェアしますね！
ロケットスタートしてほしいと思ってる方は最後までお読みください。
一歩目を速くするためには
かかとで地面を踏む
と速くなる。
つま先で地面を蹴ると
重心が上がってしまい
筋力中心の動きになり
遅くなってしまう。
かかとで地面を踏むと
重力を使った速い
動きになる！
だから、
かかとで地面を踏もう！！
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