いま日本球界最高のピッチャーはこんな綺麗にブリッジしてた↓
これができるとこうなる↓
カート・シリングの“しなり”は以前紹介した（2011.10.25「兼子ただしのスポーツストレッチ」参照）。
１５０キロの速球を投げるにはブリッジが必須と知ったのは１０年以上前（４０歳の頃）だが、すでに肩関節が固まってしまってできなかった。
小学校の体育ではやっていたのでその頃はブリッジできたのだが、いつからできなくなったかは不明。
野球少年少女たちには是非ブリッジを続けてほしい。
肩関節と体幹の柔軟性を維持しながら成長すれば、１５０キロも夢ではない。
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