心身の状態がパフォーマンスの土台となっていると、前回お話させて頂きました。
心身の状態を高めることにより、持っている能力を十二分に発揮出来る前提が整うという事です！
ではこの土台をしっかり築く事で、パフォーマンスアップの他にどんなメリットがあるのか！
それは人間が本来備えている能力である
自然治癒力が高まるという事です！！
これは自分で自分自身を修復していく力の事です！
・折れた骨が修復される
・擦り傷を負った肌が修復される
・風邪をひいたら熱がでで免疫力を高める
などなど
病気になりにくい、怪我からの回復が早い身体に近づく事が出来ます(^^)
この自然治癒力をいかに高めていけるかが健康への鍵になると思っています(^^)
最後までご覧頂き、ありがとうございます(^^)