【加藤ブログ】 守・破・離とは

こんにちは

今回は私、加藤幹典がお送りいたします

皆さん、

「守破離」

という言葉を聞いたことありますか？

私も恥ずかしながら、この言葉はプロ野球の世界に入るまで聞いたことがありませんでした。。。

守破離とは…

日本での茶道、武道、芸術等における師弟関係のあり方の一つ。日本において左記の文化が発展、進化してきた創造的な過程のベースとなっている思想でもある。個人のスキル(作業遂行能力)を3段階のレベルで表している。

まずは師匠に言われたこと、型を「守る」ところから修行が始まる。その後、その型を自分と照らし合わせて研究することにより、自分に合った、より良いと思われる型をつくることにより既存の型を「破る」。最終的には師匠の型、そして自分自身が造り出した型の上に立脚した個人は、自分自身と技についてよく理解しているため、型から自由になり、型から「離れ」て自在になることができる。

※https://ja.m.wikipedia.org/wiki/守破離 ウィキペディアより引用

ということだそうです。

私なりの解釈をすると、

「守」　…基本の徹底

「破」　…応用・技術の修得

「離」　…自分の型を模索

こんな感じだと思います

(あくまで個人的な見解です)

基本を修得することで、応用した技術に対応でき、

自分のスタイルが生まれます。

しかし、基本がしっかり出来ないままだと変な「癖」がついて、

一度ついてしまった「癖」を正すのに時間がかかります

正しい身体の動かし方を学び、反復練習することで、

小学校高学年の「ゴールデンエイジ」の子供たちはすぐにマスターします

(↑ゴールデンエイジのお話は次週でしますね)

子供たちの成長ってスゴイですよね

教えたことがすぐに出来るようになるなんて、本当に驚きです

正しい投げ方で1球でも多く投げられるようになること。

毎日、1球ずつでも多く投げられるようになれば、

日に日に子供たちは成長していきます

正しい動作を毎日続けること。

これが基本の徹底で「守」だと思っています。

武道では初段まで3年～4年かかるそうです。

これだけ徹底して基礎を積み上げていくんですね

プロ野球に入ってでも練習する内容は、

基本の徹底

基本が出来て、初めて応用ですね

皆さんも基本を大切に、向上心を持って頑張っていきましょう

それではまた来週

これからも応援よろしくお願いします

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まで。

お待ちしております☆

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【レッスン好調！(*´∀`*)】にぎやかになってきました！

こんにちは

35度を超える日がつづいていますね…

私はいつも人より水分摂取欲が強い？ほうなので

この時期はとくに大変・・・運営事務職の「るい」です

さて。

池袋野球教室も、もうすぐスタートから1ヶ月

生徒さんたちもすっかり慣れてきてくれたようで

レッスン前からにぎやかになってきました

そして、うれしい報告が〜〜〜

生徒さんが、所属する少年野球チームの新人戦で完封勝利

この教室でしっかり投げ方を教わったおかげだと

言っていただけましたーーーー

うれしいっっ

なにより、加藤コーチのにやにやうれしそうな顔を

しっかり見ましたよ笑

まずは

大西せんせいの軽快なウィーミングアップでテンションをあげます

びっくりするくらい飛んでますね、大西せんせい・・・

本気で飛べば天井につくそうです。笑

本日のレッスンは、先週までで

フォームの癖や改善点を相当直されてからの次のステップ。

動きのあるボールから、

しっかりフォームを曲げずに投げれるか

うーーん、

やっぱり動作がひとつ加わると、くずれがち

でもくずれる前に、コーチがびしっと指摘

そうするとすぐに直るし、その次は覚えているから、みんなすごい

「胸の前でボールを止めて！」

「ボールをトップにもってくる意識をしっかり！」

「足がでるタイミングが遅い！」

そしてなんだか、コーチもだんだんときびしくなっていってるような…

（もともとあまいわけじゃないですよ。笑）

きっとコーチも慣れてきて、生徒さんみんなもうち解けてきてるんですね(*´∀`*)

最後には勢いあまって、ネットを倒しちゃうくらいのボールを投げれるようになりました

ラストは

筋力トレーニングとストレッチ。

練習でたくさん筋肉をつかったあとは、適度なインナーマッスルの刺激とストレッチで

筋肉全体の伸縮力をつけましょう

腱や骨へのダメージが届きにくくするために、筋肉を強くやわらかくする。

ケガをしない身体つくりへの一歩です

この日も、最後はみんなぐったり。

でも明日が試合だという生徒さんも

今日のレッスンの効果がまた発揮できますようにーー

池袋野球教室は、これからも

毎週金曜日19時〜20時で開講いたします

初回はどなたでも、無料体験レッスンを受けていただけます。

見学のみでもOKですよ！

ご興味のある方

つまり『野球がうまくなりたい！興味がある！』というお子様の親御様

は、お気軽にお問い合わせください。

ブログへのコメント、またはメール

sports-baseball@revive-tokyo.com

まで。

お待ちしておりますっっ

【第2回レッスン開講(*´∀`*)】サポートメンバー大西現る。

こんにちは

雨予報も多いのに、なんやかんや真夏日が続いてますね…

みなさん体調は崩されてませんか？？

今回は、運営事務局の「るい」がお送りいたしますー(*´∀`*)

さて。

先日より、このブログ内でも

加藤コーチ自らが綴る記事がアップされておりますっ

ご自身の経験からみた野球少年の育て方など、いろんなテーマで書いていただいてますので、

チェックしてみてくださいね→こちら

さて。

私のほうも本題へ。

はじまりました、毎週金曜日の池袋野球教室

初回体験レッスンに来ていただいた受講生さんが即座に入会してくださり、

2回目にして正会員様と一緒にスタートできました

（よかった…何ヶ月も無料体験ばかりだったらどうしようかと笑）

そしてそして。

さっそく、心強いサポートメンバーもきてくれてますっ

ちょ。

いきなりアップすぎましたね笑

フィジカルトレーナーの、大西マンです

専門は陸上ですが、正しい身体の使い方の基礎をみっちり教えていただけます

今回はそんな大西先生のウォーミングアップから。

先週もちょこっとやりました、

頭を使いながら身体を反応させる練習。

笛と同時に、上下左右…油断してるとトラップにひっかかるわよﾆﾋﾋ

（私が一番ひっかかってました…）

走り方の練習。

背筋は真っ直ぐ

腕は大きく振る

足（膝）は高く上げる

全部意識するのは難しいーー

でも大西先生が笑顔でツッコミながら（←京都人）一緒にやってくれるので

みんな楽しそう(*´∀`*)

さぁ。

野球の練習も開始ですっ

先週のおさらいと応用を

膝を高くあげてキープ。腸腰筋というところを鍛えると、

股関節まわりが強くなってどっしりとした構えができるとか

引き続きピッチング練習。

ボールをトップにもってくるタイミングと、

踏み込む足の幅と角度が大事

ひとりひとりの体格に合わせて、「君はこれくらいね」と

それぞれ指導していきます

おぉ……。

彼らは先週の体験から来てくれているのですが、

なんだか動きが軽やかになっているような気が……

2回目で緊張もほぐれたのかとも思いますが、

最初と全然ちがう

でも、ひとつ直ると前の癖が戻ってしまうのは、最初のころは仕方ない。

「もーーー、さっき言ったやつ戻っちゃってるじゃーーん」

て、コーチも友達みたいに和気あいあいと楽しそう

それでもしっかり指摘して、

ひとつひとつ意識をしっかりもって定着するように、根気強く身体を慣らしていきましょう(≧∀≦)

後半は、徐々に身体を大きくつかう練習へ。

最初は、ボールをつかんだらすぐに投げなきゃ

という意識が先にきてしまいがちですが

ちがうよ、まずは投げる形をきちんとつくってね

という意識付けをします。

先週よりもピッチング多めなのに

最後のトレーニングもしっかり。

横腹筋は私は耐えられません…ぷるぷる((((; ﾟДﾟ)))

その間に、加藤コーチは見学にきている親御さんへ

練習メニューのフォロー説明や、家庭でのアドバイスなどを。

食事や生活環境は、ご家族の協力がなにより大事ですね

思いのほか運動量が多かったので、

みんなぐったりしていましたが、なにか手応えがあったのか

キラキラした表情でサヨナラしてくれました

明日試合がある子もいるとか

ゆっくり身体休めてねーーーー

池袋野球教室は、これからも

毎週金曜日19時〜20時で開講いたします

初回はどなたでも、無料体験レッスンを受けていただけます。

見学のみでもOKですよ！

ご興味のある方

つまり『野球がうまくなりたい！興味がある！』というお子様の親御様

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【加藤ブログ】小中学生の指導方法について

こんにちは

今回は私、加藤幹典がお送りいたします。

今回はこちらのテーマで書いていきたいと思います。

皆さん、小中学生の指導といったら、どういうイメージですか

その前に私の過去の話を先にします

私が野球を始めたのは小学校1年生の時です。

元々小学生になったらサッカーをやろうとしており、親と公園でボールを蹴って遊んでいたことを今でも覚えています。

私には2つ年上の兄がいます。

その兄が野球をしており、少年野球のお別れ会があったとき（確か小学生になる前の3月だったと思います）、

そのチームの子に「野球やろうよ面白いよ」と誘われたのがきっかけで、野球を始めました。

この出会いがなければ、私の将来がどうなっていたのか、想像がつきません…

実際に野球は楽しかったです

親も熱心で、週に2～3度はバッティングセンターに通って練習してました。毎日素振りもしていました。

でも、不思議と練習したって感覚がないんです。

楽しかったから、ずっと続けていたって感じでした

さて、本題です。

小中学生の指導ってどうしたらいいと思いますか？

私が考えている指導ポイントは大きく3つあります。

①楽しい・好きという気持ちを大事にする

②長く続けられる、正しい身体の使い方が出来ているか確認する

③短時間で集中して取り組む

この3つが重要だと考えます。

①ですが、ここがとても重要だと思っています。

好きであることで、どんどん上手くなりたいという気持ちが生まれ、

楽しいと思うことでもっとやりたいという気持ちになります。

これは野球に限らず、どんな物事でも共通だと思います。

なので、楽しい・好きという気持ちになれるよう意識しています。

②ですが、これは私の経験則でもあります。

やはり、怪我をすると好きな気持ちも嫌になることがあります

怪我のリスクを軽減すること、正しい身体の使い方を学ぶことがとても重要です。

将来、後悔しないように…

③ですが、特に小中学生にはとても重要です。

小学生の集中力はもちろん個人差がありますが、

長くて1時間です。

その中でより密度濃く取り組むことが成長に繋がります

あくまでも私の考えとなりますが、私は小中学生を指導する時にここを意識して取り組んでいます。

何かの参考になれば幸いです。

それではまた来週

これからも応援よろしくお願いします

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お待ちしておりますっっ＼(^o^)／

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講師紹介<加藤幹典>

こんにちは！！

今回は私、加藤幹典がお送りいたします。

ご縁ありまして、池袋野球教室の講師を務めさせていただきます

私の自己紹介は、初回に運営事務局の「るい」さんが以前の記事で紹介してくださったので割愛しますっ！

見てない方はこちらを

ありがたいことに、無料体験してくださったお子さまを預からせていただくことになりました！

まずは「豊島区のために！！！」と豊島区愛が溢れている事務局の皆さまのお知り合いから、スモールスタートで始めています

少人数のほうがひとりひとりをしっかりと見れるので、私は好きです

お預かりしましたお子さまは、大切に大切に育てさせていただきます

現在、初回無料体験レッスン実施中です！

毎週金曜日、 １９時～２０時で行っています

ありがたいことに、こちらの定員は残り２名となっておりますので、もし少しでもご興味を感じていただけた方は早めにお申し込みください
この時間が埋まり次第、２０時５分～２１時５分の枠の募集をさせていただきます。

池袋の野球教室は少人数のグループ制でやらせていただきます。

ひとりひとり丁寧に、正しい知識と動作を学んでいただきたいからです。
私の想いとしては、ケガをしない投げ方、身体の使い方を学んで、

私と同じようにケガで野球が出来なくなる選手を1人でも減らせるように。。。
好きな野球をずっと好きでいられるように、正しく、楽しく学んでいただければと思っています。
見学だけも受け付けていますので、お気軽にお問合せください

野球教室の内容等は事務局の「るい」さんがお送りしていただけるので、私は今後、野球人生で学んできたことや、色んな知識をこのブログで伝えていければと思っています

このブログを通して、1人でも多くの人が野球に興味を持ったり、役に立ってくれたら嬉しいです

それではまた次週

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