夏のクーラー首こり対策

夏のクーラー、首こり悪化の原因になっていませんか

今年は例年に比べ少し涼しく感じます。
このまま10月になればいいのにと考えていますが
きっとそうはならないんでしょうね。。。。


とはいえ、やはりクーラーをつける機会が増えてきました。
というかクーラーないと無理です

実はこの時期、「夏になると毎年首がつらくなる」というご相談が増えます。

クーラーも首こりの原因になることがあります。
今回はクーラーが首こりの原因になるいくつかの理由をお話ししたいと思います。

まず、冷たい風が直接当たることで、
首まわりの筋肉が収縮しやすくなります。
 

筋肉は冷えると硬くなる性質があるため、
クーラーの風が当たり続けることで、
首や肩の筋肉が慢性的に緊張した状態になってしまいます。

さらに、筋肉の緊張が続くと、
その影響は背骨、とくに胸椎の動きにも及びます。

首まわりの筋肉と背中の筋肉はつながっているため、
首が硬くなることで、背中側の動きも制限されやすくなるのです。

対策としてまず簡単にできるのは、
クーラーの風が直接首やデスクに当たらないよう、
風向きを調整することです。

それだけでも、首こりの悪化をある程度防ぐことができます。

それでも毎年同じように首がつらくなってしまうという方は、
クーラーの問題だけでなく、もともと胸椎の動きが硬くなっている可能性も考えられます。

夏の不調が毎年気になる方は、

季節の変わり目に一度、体の状態を確認してみることをおすすめします。

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「何回くらい通えばいいですか?」

「何回くらい通えばいいですか?」

「何回くらい通えば改善しますか?」

これはせぼねや京都の施術を受けるかどうか悩んでいる方なら皆さんが感じると思います。

 

正直にお答えすると、

これは症状の程度や期間、

生活習慣によって大きく変わるため、

最初の時点で正確にお伝えするのは難しいというのが本当のところです。

ただし、まったく目安がないわけではありません。

日頃から運動をしている方でしたら1回目から大きな変化を感じ方が多いです。

10代からずっと猫小瀬と言われ続けてきた。
そんな20代〜30代女性の場合、
平均4〜６回でほとんどの方が
背中の変化を感じられます。


もう何十年もデスクワークや猫背姿勢が続き
ガッチガチで背中に木の棒が入っているのか！
と言う方ですと
【年】単位で見ておいていただく方がいい方もいらっしゃいます。

こうなってからでは
いくら背骨専門でやっているとはいえ
本当に時間もお金も大変なことになります。

そうなる前に、もしあなたが今
ご自身の背中の硬さや不調でお困りなのであれば
是非一度ご予約お待ちしております。

初回の施術を受けていただいたあと、
体がどのくらい変化したか、
その変化がどのくらいの期間持続するかを見ることで、
その後どのくらいのペースで通っていただくのが良いか、
ある程度の見通しをお伝えすることができます。

繰り返しになりますが、

長年悩んでいる症状であればあるほど、
背骨や周辺の筋肉の状態が定着してしまっていることが多いため、
改善にもそれなりの時間がかかる傾向があります。

逆に、症状が出てから比較的早い段階でいらっしゃる方は、

変化を感じるまでの期間が短いこともあります。

「とりあえず1回だけ試してみたい」
という方ももちろん大歓迎です。

無理に複数回の通院をすすめるようなことはしていませんので、
まずはご自身の体の変化を確認していただくところから始めていただければと思います。

何かご不安な点があれば、ご来院前にLINEでご相談いただくことも可能です。

 

 

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自律神経と背骨の話

「なんとなく調子が悪い」 背骨が原因かもしれません

「病院で検査をしても異常はないと言われるけれど、なんとなく体の調子が整わない」

——そうしたお悩みを抱えている方は、少なくありません。

このような「なんとなくの不調」には、

背骨、とくに胸椎の状態が関係していることがあります。

背骨のまわりには、

自律神経が背骨に沿うように走っています。

自律神経は、内臓の働きや血流、体温調節など、

生命活動の基本的な部分をコントロールしている神経です。

胸椎が長期間にわたって硬くなった状態が続くと、

その周辺の神経や血流に何らかの影響が及びやすくなると考えられています。

これにより、慢性的な疲労感、気分の浮き沈み、

なんとなくの体調不良といった、

検査では原因がはっきりしない不調につながることがあります。

「肩こりだけの問題だと思っていたけれど、

実は他にもいろいろな不調があった」

という方も少なくありません。

背骨の状態は、あなたが思っている以上に

体全体に影響を及ぼしている可能性があります。

せぼねや京都では、初回のカウンセリングで現在の状態を丁寧にお伺いしたうえで、

胸椎と肋骨の動きを回復させる施術を行っています。

「どこに相談していいかわからない不調」を抱えている方は、

一度、背骨という視点から体を見直してみてはいかがでしょうか。

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