夫婦で連休が重なるなんて年に数回あるかないかので 『非日常を楽しみたい！』 と家族会議で決... View this post on Instagram 夫婦で連休が重なるなんて年に数回あるかないかので 『非日常を楽しみたい！』 と家族会議で決まり韓国と沖縄で悩み、韓国の気温『マイナス10』に恐れをなし、 『寒いとこはムリーー』 という事で、根性なしの夫婦は沖縄へやって参りました！ ・ ・ 『沖縄でこれだけは行きたいとことかある？』 と言う嫁に対し、 『近くにジムあればそれでいいよ！』 ・ 『海の近くとかそういうのはないん？( ￣▽￣)』 ・ あいだを取って『海が見えてジムのあるホテル』 気の効く嫁様です(*´ω｀*) 期待に答えるべく追い込みまくります！ #沖縄 で#トレーニング なんて最高の#非日常 です #沖縄合宿#１日目#背中#明日は肩#backworkout#baseconditioninglabo #baseconditioning #仙骨好きとつながりたい#大腰筋 #旅行#おっきくなりたい Shinichi Yamabeさん(@shinichiyamabe)がシェアした投稿 - 2019年Jan月19日am3時58分PST
コーヒーとはちみつバター味のポップコーンと夕日が沈む瞬間。2月から4月のコンテストまで... View this post on Instagram コーヒーとはちみつバター味のポップコーンと夕日が沈む瞬間。 2月から4月のコンテストまで人生初のマジ減量なのでちょっとだけゆっくりさせていただいてます！ #ベストなボディ目指します！#ベストなボディって何？#マジ哲学#雪だるまなんか入ってる場合じゃない！#奥さんも入ってた#沖縄#減量#トレーニング#糖質制限#脂質制限#bbj#baseconditioning #baseconditioninglabo #仙骨#大腰筋#大好き#仙骨好きとつながりたい Shinichi Yamabeさん(@shinichiyamabe)がシェアした投稿 - 2019年Jan月19日am1時14分PST
6時間後はこんな感じでした！豚はもう最高！！ オトンとオカンと妹と美穂さんと5人で新年... View this post on Instagram 6時間後はこんな感じでした！ 豚はもう最高！！ オトンとオカンと妹と美穂さんと5人で新年会。 #bruno#ブイヤベース#低温調理#牛肉#豚肉#:筋肉#大腰筋#仙骨#今度は牛の大腰筋でやってみよー！#baseconditioninglabo #baseconditioning Shinichi Yamabeさん(@shinichiyamabe)がシェアした投稿 - 2019年Jan月13日am5時37分PST
