姿勢やトレーニングに悩んだ方へ。【矯正王】姿勢と背骨のプロが語ります -4ページ目

姿勢やトレーニングに悩んだ方へ。【矯正王】姿勢と背骨のプロが語ります

軸をつくるボディワークスタジオBASE Conditioning Labo、せぼねや京都のオーナーが日々の事や、思ったことを綴っています。2022の医療オリンピック近畿ブロック「矯正王」です。2023は準優勝

「通い始めて1ヶ月で、

友人に姿勢が変わったと言われました」——先日いただいたお声です。

 

 

ご来院のきっかけは、

何年も続く肩こりと猫背でした。

 

複数の整体やマッサージを試してきたものの、

その場では楽になっても数日で元に戻る繰り返しだったとのこと。

 

「もう体質だから仕方ない」と半ば諦めかけていた状態でお越しいただきました。

 

初回カウンセリングでは、

長年の姿勢習慣と胸椎の状態のつながりをご説明しました。

 

猫背や肩こりが繰り返される背景に、

胸椎と肋骨の間の動きの硬さがあること、

そして筋肉をほぐすだけでは根本にアプローチできない理由を一緒に確認していただきました。

 

「今まで誰にもこういう説明をしてもらったことがなかった」とおっしゃっていたのが印象的です。

 

肋骨はずし整体を数回受けていただくうちに、

自分でも「呼吸が楽になってきた」「背中が伸びやすい気がする」と変化を感じ始め、

1ヶ月後には周囲の方から姿勢の変化を指摘されるようになったとご報告いただきました。

 

体の変化は、

外から見ているほうが気づきやすいものです。

 

一歩踏み出すことが、

変化のはじまりになります。

 

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四条烏丸から徒歩6分。初回限定で通常10,000円のところ5,000円でお試しいただけます。

 

※オーナー施術の場合キャンペーンは適応されません。https://ieros-basis.work

 

 

WEB予約・LINEでのご相談は、

プロフィールリンクからお気軽にどうぞ。

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背中のトレーニングをしているのに、

胸椎まわりだけ妙に動かしにくい感覚はありませんか。

 

筋トレに熱心に取り組んでいる方でも、

胸椎の可動域が狭いまま運動を続けると、

その部分だけ「筋肉はあるのに動かない」という状態が固定されていきます。

 

胸椎が動かないと、

背骨全体の連動が崩れ、

腰や肩に余分な負担がかかることもあります。

 

胸椎は12個の椎骨からなり、

それぞれ肋骨とつながっています。

 

この接合部の動きが悪くなると、

体幹の回旋や胸を開く動作が制限されます。

 

ウェイトトレーニングの動作効率が上がらない、

背中に効かせたいのに効いている感覚が薄い——こうした状態の背景に、

胸椎の可動域の問題が隠れていることがあります。

 

京都・四条烏丸の「せぼねや京都」が行う肋骨はずし整体は、

胸椎と肋骨の接合部の動きを専門的に引き出す手技です。

 

トレーニング前後のコンディショニングとして定期的に通われている方も増えています。

 

施術後に「背中への効きが変わった」「可動域が広がった感覚がある」というお声をいただくことも多いです。

 

パフォーマンスの天井を感じている方は、

ぜひ一度胸椎の状態を確認してみてください。

 

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四条烏丸から徒歩6分。初回限定で通常10,000円のところ5,000円でお試しいただけます。※オーナー施術の場合キャンペーンは適応されません。

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 毎朝ストレッチを続けているのに、
猫背がなかなか変わらない……そんなお悩みはありませんか。

継続しているのに変化が出ないとき、
多くの方は「自分の努力が足りないのかも」と感じてしまいます。

しかし実際には、
ストレッチの方向性が体の状態に合っていないことが原因であるケースが少なくありません。

猫背の背景には、
胸椎(背骨の中央部)の関節の動きの硬さがあります。

どれだけ筋肉を伸ばすストレッチを続けても、
関節そのものの動きが制限されていれば、
体は元の丸まった姿勢へと戻ろうとします。

筋肉の柔軟性と、
関節の可動域は別物です。

ストレッチで柔軟性を高めるアプローチと、
関節の動きを引き出すアプローチは、
目的が異なります。

京都・四条烏丸の「せぼねや京都」では、
胸椎と肋骨の間にアプローチする「肋骨はずし整体」で、
ストレッチでは届きにくい背骨の関節の動きを直接引き出します。

「何をしても変わらなかったのに、
背骨の関節にアプローチしてから変化を感じ始めた」というお声をいただいています。

努力を続けているのに結果が出ない方こそ、
アプローチの方向を変えてみることをおすすめします。

初回カウンセリングで、
今のストレッチが体に合っているかどうかも一緒に確認できます。

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四条烏丸から徒歩6分。初回限定で通常10,000円のところ5,000円でお試しいただけます。※オーナー施術の場合キャンペーンは適応されません。
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