今日はベストボディジャパン奈良大会。
僕は出ませんが、クライアント様が出場されます。
色々な思いを背負って出場されるので
公開の無いように全力でステージに立って来て欲しいです。
予選を見る限りでは
決勝は間違いないと思うので安心はしてますが
この後の決勝も楽しみです！
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先に結論から言います。
ほとんどの人は「無理」だと思います。
ダイエットに成功しても自己肯定感をあげる事は不可能です。
なぜなら「自己肯定感」という言葉の意味を少し取り違えてしまっているからです。
ここ最近「自己肯定感」という言葉を雑誌やSNSなどでもよく目にするようになりました。
発信する側がちゃんと「自己肯定感」を理解できていないという事は多々見受けられます。
「自己肯定感を爆上げする〜〜〜」みたいな謳い文句のものはほとんどが当てはまります。
誰でも発信できるようになったこの時代。
知識を持った編集者による精査が行われないので受け取る側が勘違いしてしまうような情報が溢れてしまっています。
これは「ダイエット」という言葉でも同じですね。
ですから「自己肯定感を上げる〜〜」で、自分に対する評価（自己評価）が下がってしまわないようにしっかりと「自己肯定感」について知っておきましょう。
「自己肯定感」って説明できますか？
続きはこちら
「リバウンドしちゃいました。
またダイエット失敗です」
せっかく３ヶ月頑張ってダイエットしたのに
１ヶ月で元の体重に戻ってしまいました。
身に覚えありませんか？
そんな人はダイエットではなく
減量をしています。
ダイエットと減量
似ているようですが
実は全く別物です。
ダイエットと減量の違い
分かりますか？
この違いを理解しないまま
ダイエットを続けると
あなたはいつまでも
「リバウンド」に悩まされ続け
自分に自信が無くなったり
自分の事を嫌いに
なってしまったりします。
ダイエットと減量の違いを
簡単に説明すると。
減量はそもそもリバウンドするもの。
ダイエットのつもりで
ほとんどの人がか減量
をしています。
こんな人のダイエットは
実は減量です。
ではどうしたら良いのか！
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