明日から鳥取のコカ・コーラジャパンスポーツパーク布施で行われる男子新体操の全国選抜に出場す...

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明日から鳥取のコカ・コーラジャパンスポーツパーク布施で行われる男子新体操の全国選抜に出場する宮城県代表、名取高校男子新体操部のトレーナーとしてサポートして参ります。 ご存知の通り、現在ちょうど一ヶ月後に、これまた鳥取で行われるベストボティ出場の為の減量中なので選手と同じ用に食事をすることが出来ません。 選手と一緒に食事をとるのもトレーナーとして凄く大事な時間です。 カロリーの事を気にしながら選手のケアに専念出来ないのは絶対に嫌なので、めちゃくちゃ悩んだのですが僕だけ勝手をして大会期間中に必要な分のお弁当を持っていくことにしました。 【カラダは口にしたもので作られる】と言うことを目の前で見て貰うのも良い経験かなとも考えたのですが、やはり高校生を前に大の大人がご飯を残す姿は見せたくありません。 そもそも、ご飯を残すというのはよっぽどが無い限りしたくないです。 ちょっとメモ程度に計算するつもりが思ったよりややこしくて3/16,17が使い物にならなくなりました(笑) 大会期間中は時間を見つけてランニング程度しか出来ないので糖質は不要です！ 明日からまたケトジェニックダイエット再開です。 #パーソナルトレーニングスタジオ#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#軸をつくる#仙骨#体幹トレーニング#ボディメイク#ワークアウト#筋トレ#プロテイン#美尻#ヒップアップ#くびれ#腹筋#シックスパック#姿勢#腰痛改善#ダイエット#ケトジェニックダイエット #ケトン体 #baseconditioninglabo#bodymake#personaltraining#training#workout#coretraining#instagood#love#followme#instalike

Shinichi Yamabeさん(@shinichiyamabe)がシェアした投稿 - 2019年Mar月20日am2時09分PDT