【最後に上半身裸あります。すみません】ケトジェニックダイエット１ヶ月の変化です。77... View this post on Instagram 【最後に上半身裸あります。すみません】 ケトジェニックダイエット１ヶ月の変化です。 77.6kg→71kg 1ヶ月で約7キロで筋量はほぼ減少なしなのでまずまずではないでしょうか。 ただ目標の体脂肪率5%にはまだほど遠い(家の体組成計でただいま9.6%)のでまだまだ頑張ります。 無くなった脂肪の変わりに本が増えました。 目の前にある『ソノモノ』自体よりもメカニズムに興味を持つ方なので、専門学校時代、僕の一番好きだった科目は【生理学】でした。 トレーナー、治療家のメインの仕事のベースはあくまで【解剖学】【運動学】なので、あまり生理学を使うことは無かったのですが、ダイエットは突き詰めると『エネルギー代謝』であり【化学】です！ 腰痛研究における大腰筋、仙骨以来の最高に楽しい研究対象です！ マジで人間の体は良くできてます。 久しぶりに空き時間があれば没頭出来るものに出会った気がします！ 人間、【熱中】や【没頭】出来るものが出来ると毎日が充実した気分になりますね！ #ケトジェニックのトレーニングの鍵はオキサロ酢酸(だと思う) #ミトコンドリアでのATPの合成速度をあげるために、それを司る酵素、メカニズムをしりたいです。誰か知ってたら教えてー！ #母校の先生に聞いたけど話にならんかった(T_T) #こんなことやってる場合じゃない！ #取り敢えずジム行こ！ #自由エネルギー#内部エネルギー#エントロピー#エンタルピー #後2ヵ月切った！ #そろそろ1回ローファットに切り替えようかな #低脂質 #低糖質 #ケトン体#ワークアウト#筋トレ女子#プロテイン#アミノ酸#baseconditioninglabo #べーやんのケトジェニックダイエット #姿勢、筋トレは物理学、ダイエットは化学 Shinichi Yamabeさん(@shinichiyamabe)がシェアした投稿 - 2019年Mar月2日pm7時09分PST
