一週間

＜固定ローラー＞
徐々に脚が周るようになってきた！
このまま暫くやってみるかな(^o^)／
でも負荷はあまり上げられない　orz　

＜ラン＞
なんとか15kmを走り切れた
暫くラン中心になりそうな予感･･･

＜来々カップ＞
錚々たるメンバーで開催出来ました
トライアスリートの方からランのコツを教えて頂きました
今度やってみるッス(〃･ิ‿･ิ)ゞ


楽しい時間はアット言う間でした
皆さん　今年も変態ライフを楽しみましょうね(^o^)／

週末あれこれ

ローラーに引き続き土曜日に弥彦で軽登山、日曜日にやすらぎ堤でラン13kmを試してみた
どちらも問題なくこなせたので当分はローラー・軽登山・ランのどれかで心肺を鍛え直しますか！

初ローラー

なんとか今年初のローラーに乗れた
また骨はついていないのでハンドルは持てなけど大きな進歩かな！
ただ恐ろしく鈍っていて低負荷なのにエラく心拍が上がる　orz
春に気持よく外乗りしたいっス！

来々カップのご案内

皆様におかれましてはお元気にお過ごしのこととお喜び申し上げます。
さてorz racingでは2015年一発目の来々カップの開催を予定しています。寒い夜を変態話で吹っ飛ばしましょう～！
なお席に限りがございますのでお早目の表明をお願いいたします。

＜詳細＞-------------------------------------------------
・日時：2月21日（土曜日）18:30～
・場所：白山駅前の来々カップ会場
・エントリーフィー：3,500円
・備考：差し入れ大歓迎！ご家族の参加も状況次第でok！


オナゴショの参加を期待しております！
紳士ばかりのorz racingですので安心してご参加下さい
お待ちしております(^O^)／

2度目の手術

15日入院
特にすることもなくダラダラと過ごし夕方風呂に入って2130に就寝


16日手術
午後から出術なので朝から断食
1200に手術着に着替えて1230に手術室へ
1時間くらいで終わったとのこと
術後の麻酔が残っている時に「骨はくっついてなかった」って言葉が聞こえた気がした　orz
麻酔が切れて傷が痛むが我慢できない痛みじゃない
1800体調は悪くないので食事を食べれた（旨かったｗ）
術後は処置室みたいな部屋で一晩過ごすのだがTVも無い部屋なのでただただ寝るzzZZZ

17日
寝腰が痛くて寝ていられない（ToT
傷はさほど痛くないので助かる
先生より説明があり「骨はくっついてないけど気配はある。ちょっと高いけど超音波療法に変更します。これはお土産です」って↓を渡された。ｗ」


18日退院

今回の手術は昨年鎖骨に入れたプレートが浮き始め皮膚を圧迫死少し痛いのと、我慢していても骨の癒着も進まず皮膚を付き破るリスクの方が大きいから抜釘手術となりました。
また一からのスタートです････orz
春に間に合うのかな(ToT