• 脱！修道女

• レッスン前よりお腹が凹んでる！と更衣室で生徒さんの口からポロリバレエって奥が深いんです...

• 何をしたい？楽しみたい！

• アラフォー少女

• 今日は腰に黍団子を着けてレッスンでしたサランラップの芯が良い役目を果たしてくれるんです...

• おはようございます８時に寝て３時半に起床ご飯作りやら洗濯物を畳みながら本日のレッスンを...

• ＡＷＡＫＥは【楽しむこと】をベースに活動しています。踊ることも日常生活もお料理も育...

• 全部成功！

• 股関節神話

• 気分が上がるもの？気分が下がるもの？トウシューズ はあなたにとってどんな存在ですか？...

• 股関節を使うから股関節が痛くなる！ということがわかってきました。股関節はもちろん使いま...

• いつもより脚が上がるいつもよりバランスが取れるいつもより身体が上がっているいつもより...

• 【今日のレッスンテーマ】身体の中心から動かすってどういうこと？脚を高く上げてキープ出来...

• 夢の中

• 実践あるのみ

• 気付かなきゃいけないの？

• 気持ち悪くなったのに幸せなお話

• 楽しくなって久しぶりにグランフェッテにピケターンマネジにグランジェッテマネジしたら軽く胃が...

• 今日も神回レッスンでした毎回オンリーワンのレッスン。帰り道はなぜかみんなで早足になるく...

• before after

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