おはようございます😊
先日のオンラインワークショップのおかげで
上半身が筋肉痛です🤣
体幹の秘めている力。
体幹の力
腕を通して発振する。
脚を通して発振する。
歩き方がまた変わりました。
今までの床を蹴る方向とまた変わり
違う方向へ蹴る形となり気付いたのは
今まで床を蹴っていると思っていたけど、
砂を蹴り上げてただけかも
ということ。
今は
床を蹴る圧力が強くなり
身体が舞い上がり
身体の中を風が抜けていく。
そんな感覚に変わりました
変わってみた景色から
以前の歩き方を振り返って見ると
蹴ってる割に身体は前に移動はしていたものの
地面に落っこちていた
そして、何より身体の中が篭っていて
風通しが悪そう
それが良いと思っていた時にはそんなふうに思いもしませんが
良い身体へとまた一段階上がることで見えてくるものも変わります
頑張り 我慢 頑固さ
そんなものがまだ身体の中にあったよう。
春になって体も自然と開放に向かっている今。
身体の中も
身体の使い方も
思い込みも
考え方も
断捨離
風通しの良い身体
お日様に干したお布団のような
ふかふかの身体
大きく深呼吸して
新鮮な空気で体を満たして
今日も気持ちの良い１日にしたいと思います
Buona giornata a tutti